Kuntoilu ja ruokavalio

THE INSTANT SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER, OVER 2 MILLION COPIES SOLD GLOBALLY'One of the most important books you'll ever read' –Steven D. Levitt, bestselling author …

Kirja antaa perusteellisen rautaisannoksen harjoittelun erityispiirteistä ihmiskehon toiminnan, välineiden valinnan, perustekniikoiden, haastavampien yhdistelmätekniikoiden, sekä …

*SUNDAY TIMES BESTSELLER*'This is the book every woman needs not just in menopause, but well before.' – Kate Rowe-Ham, Menopause Fitness Expert and Author of Owning Your …

Explore the science behind over 50 pilates exercises to master each movement with confidence and control. DK brings you a ground-breaking health book that will help you revitalise …

Vaivaatko vatsaoireet arkeasi? Oletko herkkävatsainen? Monien tuttujen oireiden, kuten turvotuksen, ilmavaivojen ja ummetuksen, taustalla on usein ärtyvän suolen oireyhtymä tai …

This is an instruction manual for owning and operating the inner gears that run the machinery of our lives. Anodea Judith shows how chakras can be used to improve personal power, …

Pysyvästi hyvä ja kevyt oloTiede kertoo, miten mikrobiomi vaikuttaa ajatuksiimme ja tunteisiimme, ja miten mitokondriot tuottavat energiaa. Karttuvan tiedon varassa ihmisille …

Uusi flexi.kantinen painos!Tämän ajan laajimmin levinnyt ”elintasosairaus ” on liikkumattomuus - ja sen seurauksena syntyneet lymfakierron ongelmat, faskioiden kireys sekä …

THE INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLERDiscover the powerful plant-based programme to heal your gut, fight inflammation and boost your immune system, from the award-winning …

How women can improve their productivity, happiness, and physical well-being by keeping their natural cycles in mind and working with them (rather than ignoring them). …