Personlig utveckling
|
|
Vi har valt ut boktips ur den aktuella utgivningen.
|
| << Tillbaka |
-
199 kr
Provläs
|
Din väg till mindfulness handlar om hur man kan finna ro och tillfredsställelse trots den press och hets som präglar vår tid, eller snarare hur man kan hitta tillbaka till det för källor till ro och tillfredsställelse finns inom oss alla, hur splitt…
|
-
51 kr
Provläs
|
"Den här boken handlar om vårt välmående eller brist på det. Alldeles för många människor lever i en vardag präglad av stress och prestationskrav. Vi ger mer och gör mer än vad som är hälsosamt. Risken är att vi kör slut på oss själva och drabbas av…
|
-
199 kr
|
Merparten av dem som upplever en traumatisk händelse återhämtar sig på egen hand. En del utvecklar dock posttraumatiskt stressyndrom, PTSD, och behöver klinisk hjälp för att överkomma symtom och återta sina liv. Oavsett vilken typ av trauma man uppl…
|
-
186 kr
|
Att känna sig tänd men inte spänd! Hur får man tag i den där känslan av att allt är möjligt? Man har flyt, det går lätt att prestera, självförtroendet är på topp och man känner sig som vinnare innan matchen ens har börjat. Hur gör man för att stå em…
|
-
192 kr
|
I en värld av drömmar finns det ingen begränsad tillgång på det vi önskar oss särskilt inte på lycka. Det enda som sätter gränser för våra möjligheter att få mer kärlek och fler chanser i livet är vår förmåga att föreställa oss dessa saker och handl…
|
-
108 kr
|
Den välkände mindfulnessmästaren Thich Nhat Hanh utforskar i den här boken ursprunget till rädsla och erbjuder vägledning, råd och rutiner för att hantera den ofta skadliga närvaron av oro och obehag som kan begränsa våra liv. I Bli fri från din räd…
|
-
168 kr
|
Känner du att du vill ha lite mer koll i ditt liv? Att du är trött på att det blir som det blir och inte som du vill att det ska bli? Så kände i alla fall jag och det var då jag bestämde mig för att ta kommandot över mitt liv. Att tänka nytt. Och ja…
|
-
219 kr
Provläs
|
Det börjar med ett mord och därefter tar författaren med dig på en gripande biografisk resa i en nybliven mammas vardag. En eskalerande tillvaro som blandas av dagishämtningar och psykoser och där skillnaden mellan verklighet och vanföreställningar…
|
-
198 kr
|
"Jag vill inte vara till besvär ..." "Inte kan väl jag söka det där jobbet ..." "Vem tror hon att hon är?!" Varje dag förminskar vi oss själva och våra medmänniskor, i tankar, ord och handlingar - ofta utan att ens reflektera över det. Jantementalit…
|
-
192 kr
|
Varför vågar vissa människor gå sin egen väg genom livet, förverkliga sina drömmar och uppnå sina mål? Magin bakom detta heter självkänsla! Vad är bra självkänsla? Varför har vissa det och andra inte? Har flickor sämre självkänsla än pojkar eller är…
|
-
120 kr
|
Kapitlen går igenom HUR vi kommunicerar, VAD vi kommunicerar, VAD dina känslor egentligen berättar, vägar ur "nånannanismen", grekernas tre ord för frihet med mera. Allt inbakat i personliga reflektioner och berättelser, skrivet på ett lättsamt sätt…
|
-
136 kr
|
Positiv Mindfulness meditation hjälper dig nå bortom det vanliga tankebruset. Den öppnar en dörr till ditt innersta där stillhet, balans och kreativitet bor och där varje ögonblick är nytt, fritt och föränderligt. Mia leder dig genom alla meditation…
|
-
192 kr
|
Heartfulness - din väg till glädje i nuet Den nya vågen av mindfulness är självhjälpsboken som lyfter mindfulness till nästa nivå. Med sin annorlunda livshistoria, självupplevda kunskap och varma framtoning hjälper föreläsaren Cecilia Åkesdotter dig…
|
-
102 kr
|
Idén om ett kreativt projekt om dagen är enkel, men också utmanande: Välj ett tema eller en tanke att ha som grund. Bygg sedan vidare genom att skapa något nytt varje dag med det du valt som utgångspunkt. Författaren till Kreativitetskalendern valde…
|
-
348 kr
Provläs
|
Att lära med Hjärtat - När kunskap och värde blir ett är en teoretisk och praktisk handbok för den nya tidens medvetna lärande. Ett lärande som bygger på en djupgående förståelse för våra mänskliga känslor och behov som en grundförutsättning för all…
|
-
260 kr
|
COACHA DIG SJÄLV är inspirationsboken som uppmanar dig att ta reda på vad du verkligen vill med ditt liv - både på arbetet och hemma. Att reflektera är en sak, att förändra sitt beteende en annan. Boken uppmuntrar dig att våga ställa de jobbiga fråg…
|
|
