Sökt på: Sofia Åhman
totalt 16 träffar
Promenera med Sofia - Rörlighet
Följ med Sofia Åhman på träningspromenad!Med promenader får du dagsljus, frisk luft och motion. Träningsprofilen Sofia Åhman visar nu hur du kan få ut ännu mer av dina promenader …
Träna ute med Sofia : Enkla övningar för rörelse året om
Har du börjat träna ute under coronapandemin och behöver ny inspiration? Kanske har du sedan länge insett fördelarna med att träna utomhus, att uppleva naturen samtidigt som du får …
Promenera med Sofia - Kondition
Följ med Sofia Åhman på träningspromenad!Med promenader får du dagsljus, frisk luft och motion. Träningsprofilen Sofia Åhman visar nu hur du kan få ut ännu mer av dina promenader …
Träna hemma med Sofia : Stark och smidig med enkla övningar
För dig som redan vant dig vid att träna hemma med Sofia kommer här boken med hennes bästa program vad gäller kondition, styrka, core, rörlighet och balans. Samtliga nya och …
Nystart : starkare, friskare, piggare med enkel träning
Under 2020 har Sofia varit allas vår PT i tv-rutan, och hemmaträning är populärare än någonsin! I den här boken får du Sofia Åhmans smarta och effektiva pass med bara kroppen som …
Promenera med Sofia - Styrka
Följ med Sofia Åhman på träningspromenad!Med promenader får du dagsljus, frisk luft och motion. Träningsprofilen Sofia Åhman visar nu hur du kan få ut ännu mer av dina promenader …
Nystart : starkare, friskare, piggare med enkel träning
Under 2020 har Sofia varit allas vår PT i tv-rutan, och hemmaträning är populärare än någonsin! I den här boken får du Sofia Åhmans smarta och effektiva pass med bara kroppen som …
Intervju med Sofia Åhman
Träningsprofilen Sofia Åhman har fått hela Sverige att röra på sig under pandemin, bland annat genom sitt omtyckta program Hemmagympa med Sofia på SVT. Som ingen annan visar Sofia …
Farväl, Söderberga
Anna-Lisa är tillbaka – i den tionde och sista delen i Söderbergasviten!Nio år har gått sedan den äventyrslystna Anna-Lisa gav sig ut på luffen, och slutligen hittade till byn …
De sista orden
Avslutningen i nian, som ska bli nyckeln till friheten, blir istället den värsta dagen i Lussans liv när hennes bror omkommer i en olycka hemma på herrgården. Många år senare …
Nya utsikter
Renoveringen av Sommarhuset bromsas plötsligt upp och Lussan själv får rycka in och hjälpa till med byggnationen. Då hon spenderar mer tid tillsammans med den unge snickaren Timmy …
I din skugga
Det prasslar bland de nedfallna löven när Lussan rör sig över ägorna och hon känner sig alltmer hemma på Sofiesund. Livet i staden med Rickard bleknar bort och i takt med hans …