Sökt på: Sanna Wikström
totalt 50 träffar
Hyvän mielen villasukat lapsille
Neulo veikeitä eläimiä ja lämpimiä ajatuksia lasten sukkiinLasten hyvän mielen villasukissa on raikkaita värejä, kekseliäitä yksityiskohtia ja hauskoja kuvioita. Eläinhahmosukat ja …
Mindfulness-harjoitus 15 min
Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
Jannika B - Ihmisen muotoinen
Rakastetun artistin voimakirja ihmisenä olemisen haasteista ja kauneudesta.Jannika B:n artistiunelman toteutuminen vei hänet onnen huipulta uupumukseen, mutta toi mukanaan suuria …
Stressinhallintameditaatio 5 min
Stressi tuntuu ikävältä mielessä ja kehossa. Kiukuttaa, kiristää ja ehkä ajatukset surraavat. Kuuntele lyhyt stressinhallintameditaatio ja anna itsellesi pieni palautumishetki. …
Elämä ensin
Miltä tuntuu odottaa kuolemaa, kun kasvattaa sisällään elämää? Kuinka tukea ystävää, kun on itse ihan rikki? Nelikymppisten Pepin, Annikan ja Tommin elämä pyörähtää ympäri, kun …
Hyvän elämän reseptit
BESTSELLERIN UUSI VERSIO NYT SAATAVILLA!Hyvän elämän reseptit sisältää kirjoituksia tavallisesta arjesta ja sen oivalluksista, jotka ottavat lukijansa lempeästi mukaan …
Stressinhallintameditaatio 15 min
Stressi tuntuu ikävältä mielessä ja kehossa. Kiukuttaa, kiristää ja ehkä ajatukset surraavat. Kuuntele lyhyt stressinhallintameditaatio ja anna itsellesi pieni palautumishetki. …
Lempeyttä itselle
Joskus sitä laittaa itsensä turhan koville ja vaatii itseltään liikaa. Ota pieni hetki itsellesi ja anna pieni hetki levollista lempeyttä itsellesi. Sinä olet sen arvoinen!
Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin
Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuuttaLempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa …
Hengityshetki lapsille
Pieni hengitykseen keskittymishetki lapsille. Hengitykseen keskittyminen auttaa lasta rauhoittumaan kokonaisvaltaisesti.
Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin
Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuuttaLempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa …
Elämä ensin
Miltä tuntuu odottaa kuolemaa, kun kasvattaa sisällään elämää? Kuinka tukea ystävää, kun on itse ihan rikki? Nelikymppisten Pepin, Annikan ja Tommin elämä pyörähtää ympäri, kun …