Sökt på: Helena Bellardini
totalt 7 träffar
Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom : för hälsa, prestation och individuell utveckling
Rätt träning vid rätt ålderFysisk träning för barn och ungdomar är ett kunskapsområde där myter och ingrodda begrepp har fått regera under lång tid. Idag är området väl utforskat …
Tester och mätmetoder : för idrott och hälsa
Testa dina gränser och din hälsa! Tester och mätmetoder för idrott och hälsa är en gedigen sammanställning av kunskap och erfarenhet inom det humanbiologiska området. Boken …
Senior power
Når man blir eldre, henger kanskje ikke kroppen med på samme måte som tidligere. Kanskje mangler man de siste kreftene i beina for å komme seg opp den bratte bakken, eller så har …
Träna bort den stressrelaterade ohälsan
Stressrelaterad ohälsa är idag ett av de största hoten mot folkhälsan inte bara i Sverige utan även globalt. Ohälsosam stress orsakar såväl psykiska som fysiska sjukdomar och …
Träna bort övervikten med FATREX
Träna bort övervikten med FATREX beskriver på ett pedagogiskt, lättillgängligt och praktikorienterat sätt hur du kan utforma effektiva träningsprogram för viktminskning utifrån de …
Bra och enkla fystester
Varför testa?Att som tränare eller idrottslärare testa andras fysiska kvaliteter kan ha många syften. Det kan vara av värde att se utveckling över lång tid, att utvärdera om en …
Fysisk trening for barn og ungdom
Fysisk trening for barn og ungdom beskriver på en pedagogisk, lett tilgjengelig og praksisorientert måte hvordan trenbarheten av ulike fysiske egenskaper og barnas mottakelighet …