Sökt på: Hälsa och Livsstil
totalt 35 träffar
Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil
I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revolution äntligen här.I denna bok har den antiinflammatoriska kostens …
Männens bok : om mat, hälsa, livsstil och prostata
Männens bok: om mat, hälsa, livsstil och prostata vill öka kunskapen för prostatacancer och inspirera till hälsosamt leverne. Boken innehåller fakta om prostatan, de senaste …
Livsstil för hälsa och välbefinnande
I denna bok får du inspiration till inre hållbarhet. Du får guidning till hur du med enkla livsstilsförändringar kan förbättra din hälsa och öka ditt välbefinnande. Du får övningar …
Antiinflammatorisk livsstil : förebygg och dämpa kronisk inflammation för ett friskare liv
Har du en känsla av att det är något i din kropp som inte är på topp, ett återkommande eksem, en mage i uppror, astma, kronisk nästäppa, migrän, viktproblem? Då kan du vara en av …
Harmony - må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost.
Harmony – må bra i och efter klimakteriet ger inspiration till hur du kan möta de förändringar som sker i samband med klimakteriet. Mycket beror på hormoner, men även på annat som …
Hälsa & livsstil : forskning & praktiska tillämpningar
God hälsa är eftersträvansvärt för alla människor. Sjukdom och ohälsa är inte ”slumpens skördar” utan många av hälsans bestämningsfaktorer är kända. Vi vet genom forskning att till …
Healthy happy living : 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil
Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att du kan börja redan idag! Vill du egentligen leva mer hälsosamt, men vet inte riktigt var du ska börja? Då är …
Hälsosam livsstil : och det goda i livet
I dag vet forskarna att rörelse och mat från Medelhavet gör oss yngre och friskare. Mai-Lis Hellénius berättar varför. Det är aldrig för sent att göra något åt sina (o)vanor och …
Periodvis fasta för en hälsosam livsstil: Viktminsknings- och fettförbränningsprogram
I den här boken kommer du att lära dig hela filosofin om periodvis fasta, hälsofördelarna av det och hur man använder det för maximala resultat av viktnedgång och fettförbränning. …
Hjärnskolan : inlärning, fokus, minne och motivation
Här får man veta vad som händer i hjärnan när man lär sig saker, vilka saker som påverkar lagring och framtagning av minnen, hur man kan öka sin motivation och hur inlärning hänger …
Lev, njut, träna : vår filosofi för en hållbar livsstil
Hur kan träning bli en naturlig och hållbar del av ditt liv? Hur kan du skapa tid till motion i vardagen? Hur hanterar du alla kostråd utan att få ångest? I Lev, njut, träna …
Den goda maten : Medelhavets smaker, livsstil & hemligheten bakom friskt åldrande
Vinnare av Årets Svenska Måltidslitteratur 2023Lös åldrandets gåta i medelhavets smakrika värld Välkommen till Cilento, den hemliga blå zonen som ligger nästlad mellan berg och …