-
Kundbetyg:
-
Författare:
-
Författare:
-
Illustratör:
-
Formgivare:
-
Förlag:
-
Serie:
Hälsa och Livsstil
-
Bandtyp:
Inbunden
-
Språk:
Svenska
-
Utgiven:
200901
-
Antal sidor:
128
-
Upplaga:
1,
Vikt i gram:
581
Doktor Dahlqvists och Airams LCHF-Kokbok
(Inbunden)
Beskrivning:
Efter de populära böckerna Doktor Dahlqvists blogg och Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll kommer nu den efterfrågade kokboken, fylld med läckra och lättlagade recept.
LCHF ger dig stora hälsovinster
Välkända doktor Annika Dahlqvist förespråkar en kost som kallas LCHF. Förkortningen står för LowCarb-HighFat, alltså en kost som innehåller en låg andel kolhydrater och en hög andel naturligt fett. I den här boken visar Annika tillsammans med Airam, Maria Höglund, hur man äter nyttigt till vardags och fest.
Alla kan vinna på att gå över till LCHF-kosten, men den viktigaste hälsovinsten gör diabetiker och hjärtsjuka. De hjärtsjuka är nästan alltid insulinresistenta och därmed prediabetiker, de har det man kallar det metabola syndromet. Diabetiker och människor som lider av det metabola syndromet lever i livsfara varje dag. De kan drabbas av hjärtsvikt eller när som helst få en hjärtinfarkt. Om du går över till LCHF-kost är risken för dessa problem nästan obefintlig.
Recepten är gjorda på naturliga råvaror som är lätta att hitta i din vanliga butik! Airam, alias Maria Höglund, har själv levt efter LCHF-konceptet i flera år. Maria är sjuksköterska med ett förflutet som kock. Maria lagar god LCHF-mat till sin familj varenda dag.
(Visar de fem senaste recensionerna, se alla)
-
Recepten är goda men efter att ha följt dieten ett tag märker jag att allt fett äcklar mig och jag har ständig huvudvärk. Vikten står stilla och humöret är i botten. Jag börjar med GI istället och mår mycket bättre.
av ensomgillargodmat, 2010-02-11
-
Den absolut bästa kokbok jag äger och jag har säkert minst två hyllmeter med kokböcker. Har snart testlagat alla recept (utom efterrätter) och inget har gjort mig besviken. Maken, barnen och gäster äter gladeligt allt jag lagat med lite ris eller potatis till de som så önskar, eftersom det bara är jag som vill gå ner i vikt.
Igår kom Annika Dahlqvists böcker "till fest och helg" och "guide & kokbok" som jag beställt här på Adlibris. Ska bli så roligt att få mer inspiration till LCHF-kosten som är mitt nya liv, eftersom jag mår så fantastiskt bra av den.
av luk58, 2010-02-09
-
Vi har nu lagat mat bara en vecka ur denna kokbok. Lättlagat och otroligt gott. Blir förvånad varje gång man smakar. Barnen njuter. Kan bara säga en sak har aldrig upplevt en sån här kokbok Längtar tills nästa dag så man får testa en ny maträtt
av Tove, 2010-01-30
-
Jag har två gånger lagat bokens falska potatissallad. Trots att jag noggrant har pressat över citronsaft så svartnar auberginen. Tyder på att recepten inte är ordentligt utprovade. Eftersom jag inte testat fler recept vill jag inte dra ner betyget lägre.
av satellit, 2009-12-13
-
Okej,det finns vissa fel i boken, lite slarv och det är synd. För detta har blivit min mest och bäst använda kokbok. Och det jag bjuder folk på gillas skarpt.
Några favoriter: gorgonzolabakad lax med vitvinssås, kryddig kycklingfilé med jordnötssmör och kokos, ugnsstekt kotlett med sambal och grädde, fläskfilétournedos med grönpepparsås och rostade grönsaker. Mums!
av Katarina, 2009-12-03
Sök fler böcker:
