-
Kundbetyg:
-
Originaltitel:
The Paleo Diet
-
Författare:
-
Översättare:
-
Förlag:
-
Serie:
Hälsa och Livsstil
-
Bandtyp:
Kartonnage
-
Språk:
Svenska
-
Utgiven:
200305
-
Antal sidor:
260
-
Upplaga:
1,
Vikt i gram:
494
Stenålderskost - Bli smal och frisk med den kost vi är skapta för
(Kartonnage)
Beskrivning:
Smal, frisk och energisk med hälsosam, läcker och enkel mat.
Nya dieter kommer och går, men våra gener förblir desamma. Dr. Loren Cordain är världens främsta expert på paleolitisk kost, d.v.s. hur man åt på stenåldern, och hur denna kost, anpassad till moderna tider, ger oss bästa hälsa. Du blir inte mammutjägare med denna magra och proteinrika diet, men du blir smal, frisk och energisk, enligt Cordain. Mer än 120 läckra recept.
Lär dig hemligheten från våra tidiga förfäder
Ät magert och proteinrikt så maximerar du ämnesomsättning och energi
Förebygg och förbättra din hälsa vad gäller hjärtsjukdomar, cancer och Syndrom X
Över 100 läckra recept och 6 kompletta veckomatsedlar
Ur innehållet:
Mer än en kolhydratfattig kur . Grunderna i stenålderskost . Var gick vi vilse? Hur kan vi hitta tillbaka? . Gå ner i vikt på stenåldersvis . Syndrom X: civilisationens pris . Mat som medicin . Vad ska man äta? . Manual för stenåldersdieten . Matsedlar för tre nivåer . Recept . Stenåldersmotion . Stenålderskost som livsstil . Syra-basvärden i vanliga livsmedel . Fetthalten hos boskap och vilt . Praktiskt införande av stenåldersdiet på ett globalt plan . Referenslista
Kundbetyg
baserat på 1 recension.
-
Jag köpte och läste boken, för 8 månader sen, om ”stenålderskosten”, därför, att jag var och är väldigt intresserad av kost och motion. Och bör säga: att den här boken gav mig många användbara inspirationer.
Boken innehåller allt ifrån historia och information om olika typer av undersökningar och mat produkter.
Så det är ju bra: att man lär sig något nyttigt, som man inte hade en aning om, och som man kan tänka på när man ska laga och äta maten, som man mår bra av.
Boken har verkligen fångade mitt läsintresse och väckte mig att ändra min livsstil. Den visade mig också om de fördelar med att följa stenålderskost, samt den är bra med alla de recept och förslag som gav mig många nyttiga mat inspirationer.
Jag kommer att fortsätta med denna livsstil och varm rekommenderar alla dem som vill ändra sin livsstil.
av L. Vicic, 2004-04-12
Ingår i följande avdelningar
Ingår i följande bibliotekskategorier
Sök fler böcker:
