GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare livsstil

(Inbunden)

Ola Lauritzson

161 kr
(151,89 kr exkl. 6% moms)
Välj antal:
Skickas från oss inom 2-5 vardagar

Beskrivning:

30 dagar till en smalare midja!

Med bokens praktiska upplägg följer du enkelt en väl genomtänkt GI-diet under 30 dagar. För varje ny dag finns härliga recept på lunch och middag. De första tre veckorna är recepten extra kolhydratsnåla så du kommer igång ordentligt. Den sista veckan lägger vi till nyttiga, långsamma kolhydrater till rätterna. Gott och lättlagat till vardags – extra festligt till helgen. Du får daglig peppning, tips på enkel träning och positivt tänkande.

Följ bokens dag för dag-menyer och goda råd så har du alla chanser att lyckas!

Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson har på kort tid blivit Sveriges mest lästa och uppskattade författare om GI-metoden. Deras böcker är översatta till ett flertal europeiska språk och har blivit en viktig inspirationskälla för hundratusentals personer som förändrat sina matvanor.

Kundrecensioner

Kundbetyg:

(baserat på 6 recensioner)

(Visar de fem senaste recensionerna, se alla)

Lika bra som tidigare böcker

Jag har alla Olas och Ulrikas böcker, och känner stort förtroende för dem som författare och kostrådgivare. Deras recept är väl genomtänkta och samtidigt lätta att laga. Bra tips och råd om vad man bör tänka på. För mig har många av deras tips fungerat som en väckarklocka för mig, och fått mig att ändra mina matvanor i grunden. GI är det enda sätt att äta som jag kan tänka mig att följa resten av livet och inte bara en kort period.

av Catti, 2009-06-10
GI dag för dag

"Lasse" Exakt vilket fett syftar du på nar du säger "dåliga fetter"?
Du verkar tillhöra den skara som tror att mättat fett är livsfarligt. Det är inte bra att bara äta mättat fett men det är också skillnad på mättat och mättat. Kommentera inte sådant som du inte har en aning om!! Låg kolhydrathalt, mycket protein och fett ger också ett lågt GI. Låg-GI och lågkolhydrat behöver inte vara samma sak, men det kan vara det!
av Aqua, 2008-03-03
Väldigt bra bok

Tjena ,jag tycker denna bok är väldigt givande, man få väldigt bra råd och tips och man slipper tänka på vad man ska laga för mat osv , så jag rekommendera att ni köper denna bok,de är värt pengarna .
av maddisen_80, 2008-02-11
Kanonbra

Alltid lika fräscha recept från Ola och Ulrika. 2 härliga personer som brinner för att hjälpa folk till en ny livsstil. Jag har lyckats gå ner 7 kg med deras hjälp och mår som en prinsessa. Enkelt, lättläst och snygga bilder.
av Katta, 2008-02-06
Fantastisk bok med BRA mat

Boken är underbar, fantastiska bilder och bra recept. Det är en guldgruva att ösa ur när jag försöker äta bra mat.
Dessutom är recepten blandade med goda råd, och det uppskattar jag. Det känns bra att få veta vilken nytta det gör att äta så som jag valt att göra.
Tack Ola och Ulrika (och Per som fotat)
av dubbeltjockisen, 2008-02-03