-
Kundbetyg:
-
Författare:
-
Författare:
-
Fotograf:
-
Förlag:
-
Bandtyp:
Inbunden
-
Språk:
Svenska
-
Utgiven:
200601
-
Antal sidor:
136
-
Upplaga:
1,
Vikt i gram:
622
Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker och snabba kolydrater
(Inbunden)
Beskrivning:
GI - livsstilen alla talar om!
Här är en fräsch och aktuell kokbok med de bästa recepten på mat utan socker och snabba kolhydrater. Läckra matbilder och natursköna stämningsfoton inspirerar till en sundare mathållning. Alla recept är näringsberäknade vad avser GI- och GB-värde.
Ur innehållet:
Vad är GI - hur fungerar det? Vad är GB? Kan man gå ner i vikt med god och mättande mat? Vad händer egentligen när vi äter? Du får svar på många vanligt förekommande frågor.
GI-metodens trestegsraket - var på skalan befinner du dig?
14 dagars "kom igång meny" med frukost, lunch, middag och mellanmål. Du får tips på hur du kombinerar dina måltider på bästa sätt.
Härliga recept med äggrätter, nyttiga frukostar, förrätter, kött-, fisk- och fågelrätter, vegetariska alternativ, gryner och bönor, såser, soppor, sallader och lunchlådor, plockmat, desserter mm.
GI-tabeller och GB-värden på vanliga födoämnen.
Ola Lauritzson - VD för nätsajten GI Viktkoll. Ola har tidigare givit ut succéboken Gå ner i vikt med GI-metoden på ICA bokförlag (hittills såld i 100 000 exemplar i Sverige och även utgiven i Norge, Finland och Österrike).
Ulrika Davidsson - kostrådgivare, äger och driver hälsokostbutikerna The Diet Shop.
Malte Danielsson - fotograf med världen som arbetsfält och Helena Nyström stylist.
Kundbetyg
baserat på 6 recensioner.
Visar de fem senaste recensionerna,
se alla
-
Bra bok med superhärliga recept att inspireras av!
av Anders, 2009-08-06
-
Bra bok, med goda och lättlagade recept.
Men jag tycker att det skulle varit med veckomenyer för fas 2 och 3 också. Det är ju det man ska äta större delen eller också behöver man inte gå ned i vikt, bara äta sunt. Det är lättare att förfölja något när man får en mall att gå efter. Det kommer väl två uppföljare kan jag tro, men dessa faser.
Hade detta funnits hade den fått en 5:a
av Ulla, 2006-08-23
-
En extrem GI-metod som går ut på att utelämna alla kolhydrater ur kosten. Detta kan ej vara hälsosamt. Mer Atkins-metod än GI-metod i mitt tycke. Köp istället Klara Dessers GI kokböcker, hon har en mer hälsosam inriktning...
av Cinna 060813, 2006-08-13
-
En bibel för den som äter GI. Allt finns, från frukost till efterrätt, och de flesta recepten är enkla. Det är angett vilka recept som passar vilken fas. GI- och GB-tabeller finns också, i samband med kortfattad info om metoden. Exempelmenyn för rivstarten är ett bra verktyg. Dessutom är den snyggt gjord med fina bilder och bra upplägg. Jag håller hårt i mitt ex!
av Anna, 2006-07-14
-
En fantastisk bok med mycket lätta och tilltalande recept. Har läst många kokböcker med GI-recept men denna är klart den bästa!
av Fia, 2006-05-01
Ingår i följande avdelningar
Ingår i följande bibliotekskategorier
Sök fler böcker:
