-
Kundbetyg:
-
Författare:
-
Författare:
-
Författare:
-
Författare:
-
Författare:
-
Förlag:
-
Serie:
Social fobi
-
Bandtyp:
Häftad
-
Språk:
Svenska
-
Utgiven:
200608
-
Antal sidor:
256
-
Upplaga:
1,
Vikt i gram:
338
Social fobi: - Effektiv hjälp med kognitiv beteendeterapi
(Häftad)
Beskrivning:
Social fobi - Effektiv hjälp med kognitiv beteendeterapi
Författare: Tomas Furmark, Annelie Holmström, Elisabeth Sparthan, Per Carlbring, Gerhard Andersson
Social fobi kan ta sig många uttryck, alltifrån ångest vid umgänge med personer man inte känner till stark rädsla att tala inför grupp. Social fobi är ett mycket vanligt problem men få söker terapeutisk hjälp för besvären. Genom övningar och uppgifter arbetar du dig ifrån din ångest. Metoden i boken bygger på kognitiv beteendeterapi och den är grundligt prövad kliniskt med goda resultat.
Boken vänder sig dels till den som lider av social fobi, dels till yrkesverksamma psykologer och terapeuter samt till lärare och studenter på utbildningarna.
Kundbetyg
baserat på 5 recensioner.
-
De första 74 sidorna har enbart fokus på negativa känslor och tankar vilket gjorde att boken stod i min bokhylla i 3 ½ år innan jag klarade av att ta itu med den.
av p, 2012-06-27
-
I den här boken hittar man allt om social fobi, massor av strategier som man skulle leta efter i evigheter och en massa tips om hur man ska tänka i social situationer. Alla som har social fobi måste läsa den här boken. Jag behandlade mig själv och idag är jag mer social.
av Ahmed, 2012-01-22
-
Lider av Social Fobi men har tack vara denna bok blivit mer öppen och avslappnad runt andra personer. Det är ett hårt arbete men vill man så kan man!
av Sara, 2010-07-28
-
Bästa boken om social fobi som jag har läst. Har hjälpt mig otroligt mycket
av Simone, 2010-03-16
-
Kanonbra för den som vill behandla sig själv, konkreta program med övningar visar hur man går tillväga, formulär i pdf-format finns på förlagets hemsida.
Rekomenderas verkligen till den som vill behandla sig själv!
av Martin, 2007-01-02
Ingår i följande bibliotekskategorier
Sök fler böcker:
