-
Kundbetyg:
-
Författare:
-
Förlag:
-
Bandtyp:
Inbunden
-
Språk:
Svenska
-
Utgiven:
200509
-
Antal sidor:
167
-
Vikt i gram:
358
Självkänsla nu! : din personliga coach visar hur
(Inbunden)
Beskrivning:
Hur kommer det sig att människor som utåt sett har allt - skönhet, status, förmögenhet, talang, kunskap, framåtanda, självförtroende - ändå kan känna sig misslyckade och otillräckliga? Svaret är med största sannolikhet: låg självkänsla.
Med låg självkänsla spelar det ingen roll vad vi erövrar eller hur högt vi når - vi kommer ständigt att vara rädda för att misslyckas. Vi kan inte heller uppskatta vad vi uppnått utan måste hela tiden uträtta mer. Vi klarar varken av komplimanger eller kritik - och i slutändan förlorar vi vår livslust.
För att komma till rätta med problemet är det väsentligt att känna till skillnaden mellan "självförtroende" och "självkänsla":
- självförtroende: en stark tilltro till den egna personlighetens förmåga att prestera
- självkänsla: medvetenhet om den egna personlighetens värde, det vill säga mitt eget värde i mina egna ögon
I boken presenteras ett fungerande träningsprogram för självkänslan. Samma regler gäller för självkänslan som för vår fysiska kondition - vi måste öva upp den och sedan underhålla den.
Med exempel som är lätta att känna igen sig i hjälper författaren oss att riva de hinder som står i vägen för hög självkänsla och ett rikare liv. Enkelt och humoristiskt visar hon vad låg självkänsla åstadkommer och hur vi med gott humör och inte alltför mycket grubblerier kan bli medvetna om den egna personlighetens värde.
Boken kan läsas av alla som ibland känner sig osäkra och vilsna i en värld fylld av krav. Självkänsla nu! är tänkt att fungera som en klok och trygg vän att hålla i handen när det blåser snålt.
Mia Törnblom är 38 år och arbetar som coach i personlig utveckling. Hon har själv lyckats ta sig ur ett nattsvart mörker och lever nu ett glädjerikt liv. Full av kraft och energi. Idag coachar hon företagsledare, idrottsstjärnor, skådespelare, medieprofiler, unga kvinnor som farit illa - alla som har modet att våga förändra sitt liv.
(Visar de fem senaste recensionerna, se alla)
-
Helt otroligt bra bok om självkänsla. Författaren har själv stor erfarenhet av hur livet kan gestalta sig om man har låg självkänsla. Boken är inte en hurtig bok om hur man på 30 min ska få en perfekt självkänsla. Den handlar istället om hur man bit för bit kan arbeta för att bygga upp självkänslan. I boken finns även frågor man kan ställa sig samt tips på övningar. Jag ångrar inte en sekund att jag köpte boken. Den borde finnas på alla människors nattduksbord!
av Ida, 2006-02-25
-
Suverän bok, som många skulle må bättre av att läsa.
av el, 2006-02-21
-
Både titeln och framsidan är egentligen lite för klämkäcka för mig men då ämnet kändes viktigt så gav jag boken en chans i alla fall. Och det är jag glad för. Mia Törnblom skriver lätt och tydligt som gör att man förstår kanske enkla men ändå fundamentala skillnader i hur man kan tackla svårigheter som livet bjuder på. Efter att ha läst boken har man en uppsättning användbara strategier och verktyg som man kan börja använda sig av direkt, i sitt eget liv. Samtidigt som man lämnas med undran om inte låg självkänsla är vår tids folksjukdom och hur annorlunda Sverige skulle kunna se ut om vi alla hade lite mer av den varan.
av Perni, 2006-01-17
-
Med hjälp av denna boks verktyg lär man sej att känna förnöjdsamhet med sej själv och andra människor.
En bok som jag kommer ta fram om och om igen.
av cheri, 2005-12-02
-
Underbar bok som hjälper en att stärka sin självkänsla.
Personligen skulle jag önska att alla läste den, antingen för att få hjälp att hjälpa sig själva eller för att förstå vad det innebär att leva med dålig självkänsla.
En bok jag finner både stöd och tröst i och som förmodligen kommer bo på mitt nattduksbord i många år.
av villemo, 2005-12-01
Sök fler böcker:
