Företag & Bibliotek

Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan

Inspirerande yogaböcker!

Ashtanga, solhälsning, asana, namaste, hunden - lär dig yoga från grunden. Här har vi samlat våra bästa yogaböcker, läs och inspireras!



Vila dig i form med yinyoga

av Mecweld, Magdalena

Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt andetag

av Berghagen, Malin

Kan man verkligen vila sig i form? Föreställ dig att din kropp är smidig, böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv.

Yoga är enkel träning för kropp och själ, men kan samtidigt vara så mycket mer. Malin Berghagen, en av Sveriges populäraste inspiratörer inom området hälsa och medveten livsstil och med mångårig erfarenhet av yoga, släpper nu en efterlängtad bok om hur vi med yogans hjälp kan vårda både kropp och själ.

Tipsa en kompis!
Lägg i kundvagn
Tipsa en kompis!
Lägg i kundvagn

Yogamat

av Gidgård, Anna

Mitt liv i 23 yogaställningar : en självbiografi utifrån och in

av Dederer, Claire

Vad är yogamat? Jo, det är god mat som är fullproppad med näring, mat som du är sugen på när du har yogat. Den innehåller mycket grönsaker och rätterna kan bland annat tillagas genom ångkokning, rostning eller ätas som raw food.

Mitt liv i 23 yogaställningar är ingen vanlig yogabok. Claire Dederers självbiografi ska berättelse är en resa genom några år av utveckling och självrannsakan, om familjeliv med dess vågor och dalar och om konsten att hålla liv i en lång relation.

Tipsa en kompis!
Lägg i kundvagn
Tipsa en kompis!
Lägg i kundvagn

Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga & ayurveda

av Söder, Per

Yoga

av Brown, Christina

Per Söder bestämde sig för 10 år sedan att göra någonting åt sin svåra migrän, efter fyra decennier som präglats av återkommande anfall. Eftersom mediciner inte hjälpte vände han sig till en yogalärare och sattes på ett yogaprogram för att hantera huvudvärken. Efter ett knappt år av daglig yoga hade Per tagit kommandot över huvudvärken och sitt liv

Med hjälp av yoga kan du hantera stressen och pressen i vardagen bättre. Yoga är inte baa en rad övningar som ger kroppen energi och får den att slappna av, utan yoga skänker även harmoni åt kropp, sinne och själ.

Tipsa en kompis!
Lägg i kundvagn
Tipsa en kompis!

Yoga : träna på egen hand

av Westerstål, Ulla-Märta

Yoga från insidan

av Selander, Josephine

Boken innehåller klassiska yogaställningar för alla nivåer med tydliga steg-för-stegbilder och enkla instruktioner. Här beskrivs också de fysiska och mentala fördelarna med varje ställning och ovärderliga tips om vad man ska tänka på när man utövar yoga.

Ny bok för yogaälskare om yogans rörelselära! Yoga från insidan förklarar på ett lättillgängligt sätt hur rörelseläran bakom yogans positioner fungerar.

Tipsa en kompis!
Lägg i kundvagn
Tipsa en kompis!
Lägg i kundvagn

Yoga på 5 minuter : enkla och sköna övningar till vardags

av Weller, Stella

Yoga för livet : för kvinnor 40 plus

av Björkegren Jones, Karin

Det är inget konstigt eller svårt med yoga. Alla behöver slappna av ibland, sträcka på kroppen och varva ner. Boken visar enkla övningar som bara kräver några få minuter.

Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga. Yogan är faktiskt din bästa pensionsförsäkring!

Tipsa en kompis!
Lägg i kundvagn
Tipsa en kompis!
Lägg i kundvagn

Yoga på djupet : funktionella övningar i naturen

av Papp, Marian

Våga yoga : yogafilosofi i vardagen och viryayoga från grunden

av Selander, Josephine

Boken är uppbyggd som ett yogaprogram och tar sin början längst ner, i fötterna, och fortsätter successivt upp genom kroppen. Den är rikt illustrerad med naturfotografier från fantastiska miljöer runt om i världen.

Den perfekta boken för dig som vill komma igång och yoga. Bland färgstarka, vackra bilder från bland annat Indien och Thailand kan du läsa om yogiska redskap som hjälper dig att må bra.

Tipsa en kompis!
Lägg i kundvagn
Tipsa en kompis!
Lägg i kundvagn

Yogaliv : åtta steg till ett liv i lätthet

av Lewenhaupt, Eva

Yoga Erotica

av Björkegren Jones, Karin

Följ med på en resa rakt in i yogans kärna: dess förmåga att få oss att komma i kontakt med vårt innersta jag, oavsett vilka vi är eller vad vi har för uppgift i livet. De åtta stegen är en skön livsinställning,

Vad kan vi lära oss av en mångtusenårig filosofi som yoga när det gäller erotik? Ganska mycket visar det sig. En vacker och inspirerande yogabok för både nybörjaren och den vana yogautövaren.

Tipsa en kompis!
Tipsa en kompis!
Lägg i kundvagn

Kundaliniyoga : för hälsa, livskraft och självkännedom : baserad på Yogi Bhajans lära

av Hjalmarsson, Wiveca

Boken vänder sig till dig som vill lära sig slappna av, förbättra sin hälsa, få mer livsenergi och lära känna sig själv bättre. I boken finns all information du behöver för att börja med kundaliniyoga hemma.

Tipsa en kompis!