Bibliotek & Offentlig verksamhet

Avancerad sökning
Din kundvagn är tom
Ändra i din kundvagn Gå till kassan
Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn
  • Bandtyp: Danskt band
  • Språk: Svenska
  • Utgiven: 20171129
  • Antal sidor: 223
  • Upplaga: 1, 
    Vikt i gram: 554
  • ISBN10:9163614928
  • ISBN13:9789163614927

Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn

(Danskt band)
  • 132 kr
    (124,53 kr exkl. 6% moms)
  • Skickas från oss inom 1-4 vardagar
Beskrivning:

Sömnproblem är en av vår nutids största vardagsåkommor. Det är när vi sover som

kroppen återhämtar sig. Genom vila kan kroppens organ jobba ifred. Det är då kroppen

fysiskt återhämtar sig, ämnesomsättningen får jobba på och hjärnan kan ha ett lugnare

tempo.

Sömnguiden hjälper dig att sova bättre. Denna bok är både njutningsfull läsning för dig och

en praktisk dagbok där du kan skriva ner dina framsteg. Här avhandlas allt som rör den

goda sömnen, bland annat hur sovrummet ska se ut, hur du ska förbereda dig för att somna

och sova gott, vad du ska undvika och hur du ser till att du inte vaknar upp på fel sida. Och

hur många timmar behöver du egentligen för att vakna utvilad och vad händer när klockan

på väggen inte stämmer med den biologiska?

Kundrecensioner och bloggar

Ingår i följande avdelningar

Ingår i följande bibliotekskategorier

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris194 kr
Ibland mår jag inte så bra
av Lindgren, Therése
Lägg i kundvagn Pris167 kr
Uppgång och fall
av Strömquist, Liv
Lägg i kundvagn Pris173 kr
Miniatyrmakaren
av Burton, Jessie
Lägg i kundvagn Pris53 kr
Min mors självbiografi
av Kincaid, Jamaica
Lägg i kundvagn Pris203 kr