Tout va bien et pourtant je ne suis pas heureux(se)... Comment interroger ce paradoxe ?

Dans la société d’aujourd’hui, la notion de bonheur est omniprésente. On nous le répète sans cesse : pour réussir sa vie, il faut être heureux. Pourtant beaucoup d’entre nous n’y parviennent pas sans trop savoir pourquoi. Quand nos doutes persistent vient alors la fameuse question : et si j’allais voir un psy ? Mais pour quoi ? Vers qui se tourner ? Quelle orientation choisir ?
À travers les 10 raisons les plus souvent données par ses patients pour expliquer leur présence dans son cabinet, Agnès Bonnet-Suard nous fait découvrir différentes histoires de vie et nous expose la démarche psychothérapeutique, nous permettant ainsi de mieux comprendre ce qui se joue durant une thérapie et ce qu’il est possible d’en tirer.

L''auteure nous fait part de ses observations de thérapeute au travers de cas concrets et propose quelques amorces de réflexion pour les lecteurs qui s''y reconnaissent.

EXTRAIT

Pratiquant la psychologie depuis vingt ans, j’ai entendu de multiples formes de demandes, souvent déguisées, et, parfois, ignorées de la part même de leur émetteur. Ainsi, il arrive souvent au psychologue de rencontrer pour la première fois des personnes qui ne savent pas dire précisément ce qui les amène, pourquoi elles sont là, pourtant, elles sont bien là… S’engage alors un travail « d’enquêteur », un travail de recherche et d’exploration à la recherche d’indices à travers le discours, un travail pas à pas, en délicatesse (dans la mesure du possible) pour ne pas froisser le potentiel futur patient, travail destiné à l’accompagner tout au long du processus d’émergence et d’éclaircissement de sa demande. Telle n’est pas une mince affaire lorsque la personne arrive en déclarant, par exemple, « on m’a conseillé de venir vous voir », sans savoir dire pourquoi… D’emblée, la demande de rendez-vous peut sembler anonyme, apparaître non subjectivée, comme si elle n’appartenait pas à la personne qui la formule, mais à une autre, voire à personne. Or la question n’en reste pas là, heureusement ; si elle ne sait pas, ou n’est pas en mesure de reconnaître les raisons de sa demande, elle a tout au moins l’intuition d’un début de réponse… et c’est cette amorce que nous exploitons, dans les premiers temps des rencontres.

À PROPOS DE L''AUTEURE

Psychologue clinicienne et professeure des universités, Agnès Bonnet-Suard anime également des conférences et donne des formations dans le champ de la promotion de la qualité de vie au travail, de la prévention des risques psycho-sociaux et du développement personnel.

Tout va bien mais… - e-bok, Franska, 2020