Perfekt vorbereitet f r die erste Schwangerschaft: Alles, was Sie ber Schwangerschaft und die ersten Wochen mit Baby wissen m ssen

Eine niederl ndische Studie hat eindrucksvoll gezeigt: Schon zu Beginn der Schwangerschaft ver ndert sich nicht nur die Hormonlandschaft werdender M tter, auch im Gehirn ndern sich Strukturen - und damit die Problemwahrnehmung.

Schnell kommt es zur berforderung...

Die k rperlichen Ver nderungen sind teilweise immens, das werden Sie bereits in den ersten Wochen merken. Nicht nur k rperlich, auch geistig passiert viel, die Stimmung ver ndert sich. All das kann Angst machen und zu einer unruhigen Zeit f hren - Unwissen tr gt dazu massiv bei.

Nach Ihrem positiven Schwangerschaftstest haben Sie sich daher vielleicht auch schon so gef hlt:

Sie sind noch fast nicht im Bilde dar ber, was auf Sie zukommt, Sie f hlen sich unsicher und ngstlich.
Sie m chten sich optimal vorbereiten, aber wissen nicht, wo Sie berhaupt mit Recherchen anfangen sollen.
Auch wenn Ihr Partner und Ihre Familie Sie unterst tzt: Sie f hlen sich manchmal allein mit der Informationsflut und all den Ratschl gen, die von allen Seiten auf Sie einprasseln.

All das kann zu Beginn der Schwangerschaft zu einer berforderung f hren, die schon manche Frau an den Rand des Burnouts gef hrt hat.

Aber so muss es nicht sein, die Schwangerschaft kann - und soll - ein bereicherndes Erlebnis sein. Sie entspannt zu genie en, ist m glich. Dabei hilft ein ruhiger, neutraler Blick und die Beschr nkung auf die wichtigsten Informationen. Denn vieles werden Sie ganz organisch selbst lernen.

Doch stellen Sie sich vor, Sie h tten eine hilfreiche und umfassende Quelle an Ihrer Seite, die Ihnen alle wichtigen Informationen und Ratschl ge zur Verf gung stellt.

"Zum ersten Mal schwanger" ist genau dieser Ratgeber, der Ihnen dabei hilft, entspannt und bestens vorbereitet, Ihre erste Schwangerschaft zu meistern. Katharina Rosenfeld hat eine kompakte Zusammenstellung verfasst, die Ihnen alles Wichtige vermittelt.

Es erwartet Sie in diesem Buch:

Alles aus einer Hand: Die wichtigsten Informationen und ein berblick ber eine der spannendsten Phasen Ihres Lebens in einem kompakten Ratgeber.
Damit Sie wissen, was in den einzelnen Trimestern auf Sie zukommt: Die wichtigsten Fakten ber den Ablauf der Schwangerschaft ab Seite 17.
Verbote, Verbote, Verbote? Nein Mit diesen wenigen Ern hrungsregeln f r die Schwangerschaft machen Sie beim Essen nichts mehr falsch: ab Seite 28.
Stimmungsschwankungen verstehen und konstruktiv mit Ihnen umgehen: So bringen Sie Ordnung ins Gef hlschaos: ab Seite 41
Kein Grund, nerv s zu sein: Ab Seite 100 erfahren Sie alles N tige, was Sie ber die Geburt wissen m ssen
Vorbereitung einfach gemacht. Die wichtigsten Checklisten ab Seite 129.

Ohne das n tige Wissen und die richtige Vorbereitung kann diese besondere Zeit schnell zur Herausforderung werden.

berforderung, Unsicherheit und Stress k nnen nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrem Baby schaden.

Vermeiden Sie diese negativen Auswirkungen, indem Sie sich umfassend informieren und auf die bevorstehenden Ereignisse vorbereiten.

G nnen Sie sich und Ihrem Baby die bestm gliche Vorbereitung und starten Sie diese aufregende Reise mit Zuversicht und Freude.

Warten Sie nicht l nger Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar von "Zum ersten Mal schwanger" und starten Sie sorgenfrei und bestens vorbereitet in Ihr neues Leben als Mutter

Zum ersten Mal schwanger - pocket, Tyska, 2023