Yoga f r Anf nger

Das gro e Yoga Buch f r Einsteiger & Fortgeschrittene - Yoga lernen & entspannen - Inkl. Hatha & Bikram Yoga, Pranayama Atem bungen und 30 Minuten Workout - bungen mit Bildern

Wollen Sie mal wieder etwas in Angriff nehmen, zu dem Ihnen bisher der Zugang gefehlt hat?

Sie m chten gelassener werden und sich endlich besser f hlen?

Und das nicht nur einmalig, sondern nachhaltig?

Dann halten Sie jetzt das richtige Buch in der Hand. Lernen Sie alles dar ber, was Sie ber Yoga wissen m ssen. Mit "Yoga f r Anf nger", k nnen Sie Ihren Weg zu einem entspannten und achtsamen Leben finden. Wollen Sie:

Unterschiedliche Yoga Arten kennenlernen?

Die vorteilhaften Wirkungen von Yoga erfahren?

Lernen wof r Sie Yoga alles einsetzen k nnen?

Atemtechniken zum Entspannen kennenlernen?

Achtsamer werden?

Dann k nnen Sie jetzt loslegen, weil Ihnen in diesem Buch alles ben tigte Wissen vermittelt.

Was Sie in diesem Buch erfahren:

★ Die Auswirkung von Yoga auf den K rper

★ Die Vorteile von Yoga

★ Die Herkunft und Geschichte von Yoga

★ Die verschiedensten Yoga Arten

★ Hatha, Bikram, Hot Yoga, Vinyasa und viele mehr

★ Was zum Yoga ben tigt wird

★ Welches Yoga f r Sie geeignet ist

★ Einfache Yoga bungen f r Zuhause

★ Pranayama - die Atem bungen des Yogas

★ Ihr 30 Minuten Yoga Workout f r Zuhause

★ bungen zus tzlich mit Bildern einfach erkl rt

★ ... und vieles mehr

Mit "Yoga f r Anf nger" k nnen auch Sie ganz leicht Yoga erlernen und damit achtsamer werden. Sie werden gelassener werden und ein erh htes Wohlbefinden haben. Machen Sie jetzt den n chsten Schritt in Ihrem Leben und lernen Sie etwas, was Sie schon immer lernen wollten, auch wenn Sie dies bisher noch gar nicht wussten.

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Yoga für Anfänger - pocket, Tyska, 2018