Tienes miedos irracionales que no puedes explicar? Sientes ansiedad o incluso p nico constantemente en tu d a a d a? Tu cuerpo se siente agitado y sudoroso en escenarios que te ponen los nervios de punta? Entonces sigue leyendo...

"Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Ahora es el momento de comprender m s para temer menos." - Marie Curie

La mayor a de las personas entendemos a las fobias como un temor intenso e irracional hacia una situaci n, persona o cosa. Si tienes una fobia o un temor inexplicable, seguramente has tenido nervios que desear as no tener en ciertas situaciones.

Algo de lo mencionado te suena familiar? Si tienes inter s en este libro, puede que eso sea exactamente lo que te est pasando a ti.

En este libro descubrir s:

-La conexi n entre las fobias y las emociones negativas, y c mo romperla

-Todo lo que debes saber para erradicar los temores irracionales de tu d a a d a

-De d nde vienen tus temores m s profundos

-C mo superar tus fobias con un sencillo m todo que cualquier persona puede utilizar

-Los mejores consejos para manejar la ansiedad y los ataques de p nico

-M todos infalibles para enfrentar los temores de tu vida diaria

-Y mucho m s...

Si crees que puedes padecer una fobia, te tengo buenas noticias. A lo largo de los ltimos a os se han realizado diferentes estudios para el desarrollo de tratamientos que han probado ser eficaces para la reducci n del miedo. El camino para superar tus fobias nunca hab a sido tan f cil y claro de seguir.

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Superando tus Fobias - pocket, Spanska, 2021