Lernen Sie durch mentales Training, mentale St rke zu entwickeln

Die Gr nde, warum Menschen mentale St rke entwickeln m chten, sind sehr unterschiedlich, z.B.:
1.Mangelndes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
2.Mentale Schw che bzw. emotionale Instabilit t
3.Das Aussch pfen seiner vollen geistigen und k rperlichen Leistungen

Aus welchem Grund auch immer, wir als Experten helfen dir dabei

Lesen Sie dieses Buch und erfahren Sie alles n tige, was Sie brauchen, um Ihre mentale St rke deutlich zu verbessern.

Das Buch
Lernen Sie, welche Vorbereitungen Sie f r die Durchf hrung eines mentalen Trainings treffen m ssen, welche Methoden es hinsichtlich der Umsetzung eines mentalen Trainings gibt, welche Nacharbeit Sie leisten m ssen, um langfristig Erfolge zu verzeichnen und wie Sie mit Schwierigkeiten beim Mentaltraining richtig umgehen.

Ausz ge aus dem Inhaltsverzeichnis

-Vorbereitungen f r Ihr mentales Training
-Der Alpha-Zustand
-Meditation f r mehr Ruhe und Konzentration
-Autogenes Training bringt Entspannung
-Progressive Muskelentspannung
-Methoden und Techniken des mentalen Trainings
-Probleme beim Mentaltraining - So gehen Sie damit um
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Leseprobe
Das MAT oder auch Mentales Aktivierungstraining ist eine bew hrte Trainingsmethode, um die Gehirnleistung zu verbessern. Dadurch soll nicht nur die Auffassungsgabe gesteigert werden, sondern Ihr K rper auch gleichzeitig in einen Zustand der Entspannung kommen. Eine Kombination aus medizinischem, psychologischem sowie p dagogischem Grundwissen spielt bei der Erstellung des Konzepts des MAT eine gro e Rolle.Besonders mit zunehmendem Alter wird es schwierig, sich sowohl k rperlich als auch geistig fit zu halten. Knochen und Gelenke verkalken, die Konzentration nimmt ab. Mit dem Spruch "Ab einem gewissen Alter ist das doch ganz normal" arbeitet die Gesellschaft genau genommen gegen die geistige sowie k rperliche Gesundheit, denn durch die Akzeptanz des Verfalls geben sich die Betroffenen weniger M he. Genau auf diese Zielgruppe hatte es der aus Erlangen stammende Psychologe Dr. Siegfried Lehrl mit seinem Konzept des Mentalen Aktivierungstrainings abgesehen, denn er wei Mit den passenden Ma nahmen und bungen kann der bewussten Informationsverarbeitung auf die Spr nge geholfen werden. Zusammen mit der Gesellschaft f r Gehirntraining e.V. (GfG) wurde jahrelang an einem passenden Konzept get ftelt, das aus privaten bungen sowie Coaching und Gruppentraining besteht.....

Warum ausgerechnet unser Buch?
Unser Buch zeigt Ihnen auf knapp 140 Seiten, die wichtigsten Informationen zum Thema Mentaltraining, dessen Vorbereitung und Umsetzung, sowie den richtigen Umgang mit Schwierigkeiten. Nicht mehr und nicht weniger. Unsere Methoden sind erprobt und hocheffizient und sind bereits dutzende Male erfolgreich eingesetzt worden. Worauf warten Sie noch?

Kaufen Sie dieses Buch und entwickeln Sie noch heute mentale St rke

Mentaltraining - pocket, Tyska, 2019