Descubre c mo puedes superar tus enfermedades mentales de forma natural, sin necesidad de pastillas ni medicamentos.

Sufres de problemas de salud mental?

Quieres un plan hol stico y natural para superar tus problemas de salud mental?

Quieres una gu a pr ctica para convertirte en la versi n m s feliz y saludable de ti mismo?

T y todos los que te rodean merecen ser felices, sanos y fuertes, y es por eso que escrib este libro: para ayudar a la mayor cantidad de personas posible a acceder a la felicidad, que es un derecho de nacimiento y comenzar un viaje de curaci n hacia una mejor salud mental.

No pierdas m s tiempo. Empieza tu viaje hoy. Te lo agradecer s m s tarde.

Aqu hay una peque a vista previa de lo que encontrar s dentro ...

La MEJOR pr ctica diaria de 10 minutos para reducir r pidamente tu ansiedad al comienzo de CADA d a
El poder curativo casi desconocido de la respiraci n y la terapia de fr o para eliminar la ansiedad ( y es 100% GRATIS )
Por qu tu dieta y estilo de vida desempe an un papel fundamental en tu camino para superar tu trastorno de ansiedad
Qu pueden ense arte los "Los Grandes L deres Espirituales" como Buda sobre c mo curar tu ansiedad (sin tener que ser religioso o espiritual, si no quieres serlo)
C mo puedes volver a disfrutar de tu vida y lo que realmente le importa, sin que la ansiedad se interponga siempre en el camino
El m todo tremendamente efectivo, pero sorprendentemente simple, para detener los ataques de p nico en sus inicios ( y 5 formas de reducir su frecuencia )
Estrategias a largo plazo para ayudarte a reducir y superar tu ansiedad de una vez por todas, NO solo por unas pocas semanas
Por qu nuestro estado natural es la paz y la felicidad, a pesar de que la mayor a de nosotros nos alejamos TANTO de l, Y c mo estar m s en contacto con tu ser natural
C mo encontrar el terapeuta que mejor se adapte a tus necesidades y que realmente te ayude ( Si necesitas uno, por supuesto )
El consejo que cambiar tu vida y te ayudar a hacer que tu nuevo estilo de vida, libre de ansiedad, se mantenga, y qu hacer cuando la ansiedad regresa
7 t cnicas simples, pero tremendamente efectivas, para reducir la gravedad de tu depresi n y ansiedad HOY
C mo una pr ctica simple, de tan solo 5 minutos por d a, podr a reducir r pidamente tu ansiedad
Explora los 3 fundamentos clave para la terapia basada en la aceptaci n y el compromiso, y c mo aplicarlos en tu vida
C mo identificar tus patrones de pensamiento irracionales cuando surgen y c mo hacer para que sean m s acordes a tu situaci n real
C mo la procrastinaci n est relacionada con la salud mental y c mo puedes superar f cilmente la procrastinaci n con este m todo
3 estrategias imprescindibles para acabar con los malos h bitos y desarrollar h bitos que favorezcan un estilo de vida saludable y fel z
C mo puedes utilizar la terapia conductual dial ctica para transformar patrones de pensamiento negativo y comportamientos destructivos en resultados positivos (y para regular tus emociones de manera saludable)

Y mucho m s

Por lo tanto, si deseas t cnicas exactas, pr cticas y una hoja de ruta para conseguir la versi n m s fel z, saludable y amorosa de ti mismo, despl zate hacia arriba y haz clic en "Agregar al carrito".

Libro para la Salud Mental (4 en 1) - pocket, Spanska, 2021