Positiv Mindfulness meditation hjälper dig nå bortom det vanliga tankebruset. Den öppnar en dörr till ditt innersta där stillhet, balans och kreativitet bor och där varje ögonblick är nytt, fritt och föränderligt.

Mia leder dig genom alla meditationer där du får uppleva en ny dimension av positiv närvaro och lugn inom dig.Cd´n berikar - fysiskt, intellektuellt, känslomässigt och själsligt alla delar i ditt liv. Lyssna på varje spår var för sig, kombinera dem efter vad som känns bra eller i en enda härligt lång meditation.

Leva i nuet förbereder dig för ökad närvaro. Vila i ögonblicket ger din fysiska kropp en skön, djup avslappning.Följ flödet lär dig släppa taget om kontrollen och öka tilliten till dig själv och livet.

Chakrameditationen återställer balansen och stärker din energi. I Din sanna natur, får du skala av lager av programmerad begränsande identitet och uppleva dig egen storhet . Meditationen Stillhet skänker klarhet och rensar sinnet.Positiv energi öppnar dig för obegränsade möjligheter att möta dig själv, din omgivning och den här dagen på ett alldeles nytt sätt. 1. Leva i nuet
Tonar in dig på ökad medvetenhet och närvaro. 05:19 2. Vila i ögonblicket
Ger din fysiska kropp en skön, djup avslappning. 10:37 3. Följ flödet
Lär dig släppa taget om kontrollen och öka tilliten
till dig själv och livet. 09:37 4. Chakrameditation
Återställer balansen och stärker din energi. 24:44 5. Din sanna natur
Du får skala av lager av inprogrammerad begränsande
identitet och uppleva dig egen storhet. Jag är. 11:38 6. Stillhet
Tibetanska klockor och tystnadens mellanrum
skänker klarhet och rensar sinnet. 06:50 7. Positiv energi
Öppnar dig för livets oändliga möjligheter att möta dig själv,
din omgivning och den här dagen på ett alldeles nytt sätt. 05:36

Extra bonus är de närvaro övningar som medföljer cd-skivan.

Mia´s varma röst leder dig genom hela cd´n tillsammans med harmonisk musik, helande naturljud och stilla vacker sång.

Mia de Neergaard är uppskattad och ansedd lärare i personlig utveckling med drygt 20 års erfarenhet. Mia leder dig till din högsta potential och hjälper dig att vara närvarande i livet- nu när det pågår.

Musik och inspelning: Henrik Espelund

Sång: Marie Ljung

Leva i nuet : positiv mindfulness meditation - cd-bok, Svenska, 2011