Le narcissisme est un sujet insolite et pesant. Cependant lorsque le masque tombe, vous constaterez qu'il s'agit tout simplement d'un mensonge racont aux personnes fragiles.

La manipulation narcissique est mise en oeuvre pour vous emprisonner dans une vidence d plorable. Elle ne disparait pas simplement parce que vous savez qu'elle existe. Le narcissiste instaure des comportements et des paradigmes chez sa cible qu'il faut changer profond ment.

Le livre Comment tuer un narcissiste vise deux objectifs:

1. D voiler la nature pitoyable de la personnalit narcissique afin que vous puissiez l'identifier clairement

2. Proposer une approche globale favorisant la gu rison, le r tablissement et la libert

La m me philosophie s'applique, aux parents, poux, pouses, amis, patrons ou coll gues narcissiques. Apr s avoir lu Comment tuer un narcissiste vous serez capable de:

- Prendre conscience des d g ts que les manipulations narcissiques ont provoqu sur votre psych et quelles dispositions prendre pour gu rir

- Voir comment un narcissiste utilise l'humiliation comme arme pour vous rabaisser

- Comprendre le terrain de jeu sur lequel les narcissistes prosp rent et comment ne pas y prendre part

- Apprendre comment un narcissiste utilise le contr le mental pour briser et reconstruire votre identit des fins d'asservissement

- Vous procurer des outils pour d sarmer un narcissiste, c.- -d. le priver de son approvisionnement narcissique

- Examiner de plus pr s; au-del de la connaissance globale du trouble de la personnalit narcissique

Comment tuer un narcissiste donne un aper u instructif sur la dynamique entre un narcissiste et sa cible. travers des explications approfondies, il d crit:

- La fa on dont nous devenons involontairement les cibles des narcissistes.

- Le continuum de la honte/ minence et la fa on dont le narcissiste l'utilise pour craser votre confiance

- La loi de l' minence et la fa on dont elle influence nos liens avec les personnes nombrilistes

- L'effet du narcissisme sur sa cible y compris: un sentiment toxique de honte, une dissociation mentale et un ego fragilis

- Les entraves qui vous entra nent dans une spirale de manipulations narcissiques; l'enclos psychologique, la privation d'affection, la faible tol rance l'humiliation ainsi que la culpabilit et le conditionnement l'ind cence

Gr ce une approche approfondie Comment tuer un narcissiste propose sept exercices favorisant la gu rison et le r tablissement:

1. Nouer des amiti s: renforcez la confiance en soi gr ce une r sonance dans la zone limbique du cerveau

2. Donner forme son vrai soi: d voilez les aspects reni s de soi et restaurez l'int grit

3. Perfectionner les comp tences: devenez autonome

4. Travailler les muscles: d fiez l'enclos psychologique et sortez de votre zone de confort

5. Remettre la pendule l'heure: restaurez l' quilibre dans vos relations

6. D finir les limites: installez une ind pendance et prot gez-la

7. La politique de la terre br l e: loignez-vous des personnes manipulatrices

Chaque exercice est con u pour vous inculquer l'ind pendance, la force, la r silience motionnelle et la conscience tout en vous permettant de vivre une vie passionnante et d'entretenir des relations quilibr es et affectueuses.

Voici comment tuer un narcissist.

Comment tuer un narcissiste - pocket, Franska, 2020