Disfruta de 100 recetas de toda la vida adaptadas a la dieta cetog nica.

La dieta keto es un tipo de alimentaci n alto en grasa, moderado en prote nas y bajo en carbohidratos que tiene m ltiples beneficios:

- Quema de grasa corporal y p rdida de peso
- Reducci n del apetito y de la inflamaci n
- Aumento del rendimiento mental y de la resistencia f sica

Toda esta informaci n al detalle y mucho m s sobre c mo empezar la dieta la encontrar s explicada de manera sencilla y visual en las veinte primeras p ginas.

Pero, sin lugar a dudas, lo que hace realmente especial este libro son las 100 recetas keto f ciles, deliciosas, para cada d a y, sobre todo, adaptadas a la tradici n mediterr nea que ofrece a continuaci n y que incluyen siempre los valores nutricionales para guiarnos en este nuevo estilo de vida.

B SICOS, APERITIVOS, ENTRANTES, PRINCIPALES Y POSTRES a los que no podr s resistirte

ENGLISH DESCRIPTION

Enjoy 100 lifelong recipes modified to follow the ketogenic diet.

The keto diet is a high-fat, moderate-protein, and low-carbohydrate diet with multiple benefits:

- Body fat burning and weight loss
- Reduced appetite and body inflammation
- Increased mental performance and physical endurance

Within the first twenty pages you will find all this detailed information as well as how to start the diet, explained in a simple and visual way.

But without a doubt, what makes this book special are the 100 easy and delicious keto recipes for everyday meals and, above all, they're adapted to the Mediterranean style which includes the necessary nutritional values to guide us in this new lifestyle.

APPETIZERS, SMALL PLATES, ENTREES, AND DESSERTS you won't be able to resist

Cocina Keto: 100 Recetas Tradicionales Adaptadas a la Dieta Cetogénica / The Ket O Kitchen: 100 Traditional Recipes Modified for the Ketogenic Diet - häftad, Spanska, 2022