Alguna vez ha querido bajar de peso, estar m s saludable y vivir por m s tiempo, pero no sabe c mo hacer todo eso? Si es as , siga leyendo...

Est harto de no perder peso?

Est cansado de estar enfermo y con poca energ a?

Ha tratado una y otra vez de obtener resultados, pero nunca nada parece acercarse a las metas que usted desea?

Est harto y listo para despedirse de esa grasa obstinada y de la enfermedad para siempre? Est listo para encontrar algo que realmente funcione para usted?

Si est listo, entonces ha escogido el libro correcto.

Perder peso y llevar un estilo de vida saludable no necesita ser un reto, aun cuando haya tratado otras dietas en el pasado.

Despu s de leer este libro, podr darse cuenta de que es mucho m s f cil de lo que pensaba

US News, la revista Cell Metabolism y BBC News son solo algunos ejemplos de medios de comunicaci n en los que puede aprender m s sobre por qu el ayuno es la respuesta que ha estado buscando.

La Sociedad Norteamericana del C ncer y la Asociaci n Norteamericana de Diabetes tambi n explican c mo el ayuno tiene el poder de ayudarle a sanar su cuerpo naturalmente, as como a perder ese peso no deseado ( e incluso a vivir m s tiempo durante ese proceso ).

Esto significa que puede alcanzar sus metas sin los retos de una dieta estricta o un plan de estilo de vida, lo cual, para ser honesto, no es sostenible Es por eso que est aqu .

A continuaci n se presentan algunos de los aspectos m s destacados de este libro:

Por qu el cambiar la comida que come est haciendo da o a sus objetivos de p rdida de peso, y qu puede hacer al respecto
Puede cambiar su vida sin sacrificar el placer de comer
Los 5 mejores consejos para superar la sensaci n de hambre mientras ayuna
C mo entrar en el estado de autofagia y cetosis para bajar de peso, antienvejecimiento, y una salud resplandeciente
Historias de xito de diferentes personas, como Halle Berry y Chris Pratt, quienes usan el ayuno para sanar y soportar sus cuerpos mientras alcanzan sus metas de peso
Las mayores preocupaciones de las personas mientras ayunan y c mo minimizarlas
Cap tulo de bonificaci n con seis ejercicios dise ados para mejorar su experiencia en su jornada de ayuno
Otro cap tulo de bonificaci n con seis recetas para ahorrar tiempo y energ a en un d a de "descanso" haciendo peque os cambios en su horario de alimentaci n normal
Y mucho m s

Antes de comenzar, piense en c mo se ver y sentir cuando finalmente haya bajado esos kilos de m s y sane su cuerpo. Piense en c mo reaccionar n sus amigos y familiares cuando revierta el proceso de envejecimiento

Consiga este libro ahora para aprender m s sobre el ayuno

Ayuno - inbunden, Spanska, 2019