Aqu un extracto de "Autodisciplina sin esfuerzo"
La autodisciplina se construye d a a d a con la constancia. Tener autodisciplina requiere de fuerza de voluntad y responsabilidad consigo mismo para lograrla.
Ser autodisciplinado es aplicar las acciones necesarias, para lograr los objetivos; es mejorar los h bitos de vida; es incluir nuevas responsabilidades y cumplirlas, sabiendo que al hacerlas dejar n un resultado positivo.
Cuando no se tiene la costumbre de ser autodisciplinado, puede ser un poco dif cil empezar, para ello es que se prepar este trabajo donde en diez cap tulos se divide todo lo esencial que requiere hacerse autodisciplinado y aplicarlo d a a d a con herramientas que est n dentro de cada uno y servir n para lograr lo que proponga.
Para ello se requiere tener mentalidad positiva. La negatividad tiene que quedarse afuera, esa mala energ a no provoca nada saludable, al contrario, arruina los sue os.
Pero adoptar una conducta positiva permite que todos los esfuerzos y la perseverancia sean m s f ciles de llevar, incluso se puede disfrutar del camino.
La autodisciplina, exige que se aprenda a tener los prop sitos hechos con planes de acci n y no por impulso, ser impulsivo no deja nada bueno, porque se pueden tomar decisiones que no sean del todo beneficiosas para los objetivos.
Sabiendo que se es autodisciplinado, se pueden plantear objetivos realistas que puedan ser alcanzados, de acuerdo a la capacidad de cada uno. Hechos con la mente enfocada y teniendo la claridad de lo que se quiere alcanzar.
No todo es emprender objetivos para alcanzar el xito, la abundancia o la independencia. Los objetivos van en el cuerpo, por eso la autodisciplina recomienda cuidarse, incluyendo el deporte en las metas del d a, as como el control de los vicios y la alimentaci n inadecuada.
Ser autodisciplinado es una forma de mejorar todo el entorno de cada uno, y aprender a serlo en el d a a d a es f cil, a continuaci n se narrar c mo hacerlo.

Autodisciplina sin esfuerzo - pocket, Spanska, 2019