Genussvoll schlank mit Brot und Kuchen, schnell zubereitet mit dem Thermomix Und so einfach funktioniert es:

Die Ern hrungsberaterin und gelernte B ckermeisterin Tanja Ludwig hilft Menschen beim Gewichtsverlust. Dabei kommt vor allem der Thermomix zum Einsatz.

Zum ersten Mal enth llt sie ihre besten Rezepte und Anleitungen in dem Buch "Abnehmen mit Brot, Br tchen und Kuchen"

Das hier findest du im Buch:

Einfache Schritt-f r-Schritt Anleitungen zum Backen mit den Thermomix, die du als Einsteiger m helos umsetzen kannst. Selbst, wenn du noch nie selbst gebacken hast
Viele Rezepte zu schlanken Broten, Br tchen und Kuchen, alle mit Kalorien- und Punktangaben
Abnehmen bedeutet Verzicht auf Kuchen? Falsch Verbrenne Fett selbst mit einer Donauwelle (Geheimes Rezept mit nur 23 kcal / 1 Punkt pro St ck im Buch )
Achtung bei Backrezepten aus normalen Backb chern. Die kannst du nicht 1:1 f r den Thermomix bernehmen (wenn du ein optimales Backergebnis w nschst). Der Teig berhitzt sonst und der Thermomix kann besch digt werden (Abhilfe im Buch)
Welche Brote du niemals essen solltest (wenn du abnehmen willst)
Warum Fertigbrote aus dem Supermarkt Unvertr glichkeiten aufrufen und du nur durch selbst backen gesund abnehmen kannst
Schnelle Hilfe: 8 Gr nde woran es liegen kann, dass das Backen nicht gelingt (obwohl es kinderleicht ist)
Blitzschnelle Fr hst cksbr tchen: Rezept, um ohne gro en Aufwand leckere Br tchen zu zaubern, ohne zum B cker zu laufen, ohne auf Kalorien achten zu m ssen
Du hast noch nie gebacken und denkst das ist mit einem riesen Aufwand verbunden? Erfahre wie du mit dem Thermomix Zeit sparst und den Mixtopf schnell nach der Teigzubereitung reinigst.
Lies nur das Kapitel 2.8 "Die Wirkung traditioneller Backzutaten" (15 Minuten Lesezeit) und du wei t schon mehr ber Brot als die meisten Deutschen (Absolute Pflichtlekt re wenn du oft Brot isst)
Kennst du schon die 5 einfachen Faustregeln, wie du aus Dickmacherkuchen ein Rezept zum Abnehmen machst? (Kapitel 6.2)
Erhalte beim Kauf gratis dazu: Ein E-Book Mit vielen passenden Rezepten zu leckeren Aufstrichen zum Abnehmen

Schlechtes Gewissen beim Essen von Kuchen geh rt der Vergangenheit an Sichere dir jetzt den gro en Ratgeber zum kalorien-freundlichen Backen mit dem Thermomix Nehme im Handumdrehen ab, ohne Hunger und Verzicht

Abnehmen mit Brot, Br?tchen und Kuchen - pocket, Tyska, 2019