80 Gr ne Smoothie Rezepte zum Wohlf hlen - Von jetzt an Gesund
Erfolgreich und effizient: Abnehmen- Entgiften -Gesund leben
# M chten Sie einfach mal etwas mehr Obst / Gem se zu sich nehmen?
# Eventuell treiben Sie Sport und wollen den K rper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien unterst tzen?
# Oder sie wollen gar eine K rperreinigende Di t beginnen?

Einblicke in das Buch In diesem Buch f r Einsteiger und Fortgeschrittene wird Ihnen eine Vielfalt an Rezepten geboten. Seien es einfache Grundrezepte, Rezepte mit ausgew hlten Wildkr utern, ber Rezepte mit unterschiedlichen Fl ssigkeiten (zB. Fruchtsaft, Mandelmilch oder Kokoswasser), bis hin zu den Superfood Smoothies. Zu Beginn des Buches erhalten Sie alle erforderlichen Informationen ber das Thema gr ne Smoothies. Des Weiterein eine genaue Auflistung der g ngigsten Zutaten samt Inhaltsstoffen / Wirkungen

Inhaltsverzeichnis
1. Was erwartet Sie in diesem Buch?

2. Gr ne Smoothies

2.1 Was sind gr ne Smoothies?

2.2 Was bringen mir gr ne Smoothies?

2.3 Was brauche ich f r die Herstellung eines gr nen Smoothies?

2.3.1 Welchen Mixer kann man empfehlen?

Und mehr...

3. Die Zutaten

3.1 Grundlagen ("das Gr ne")

3.2 Obst ("das Bunte")

3.3 Wildkr uter ("Das Gesunde Kraut")

Und mehr...

4. Rezepte

5. 25 Gr ne Smoothies (Der Einstieg)

5.1 Spinat trifft Erdbeere

5.2 Gurke trifft Kiwi

+ 23 weitere

6. 15 Gr ne Smoothies mit Wildkr utern (Der n chste Schritt)

6.1 Brennessel trifft Banane (Mit Brennnesseln)

6.2 Gurke trifft Paprika - Mango (Mit Sauerampfer)

+ 13 weitere

7. 20 Gr ne Smoothies mit verschiedenen Fl ssigkeiten

7.1 Spinat trifft Ahornsirup (Mit Mandelmilch)

7.2 Spinat trifft Ananas - Apfel (Mit Reismilch)

+ 18 weitere

8. 20 Gr ne Smoothies mit SuperFoods ( Das heilende Extra)

8.1 Spinat - Avocado trifft Apfel - Banane (Mit Leinsamen - Chia- Samen)

8.2 Spinat - Avocado trifft Birne - Traube (Mit Weizengras)

+ 18 weitere

9. Saisonkalender

9.1 Salat - Saisonkalender

9.2 Gem se - Saisonkalender

9.3 Obst - Saisonkalender

10. Hat Ihnen dieses eBook gefallen?

11 Anhang, Rechtliches & Impressum

11.1 ber die Autorin

11.2 Rechtliches

11.3 Impressum

Freuen Sie sich au erdem auf:

25 Grundrezepte
15 Wildkr uterrezepte
20 Rezepte mit verschiedenen Fl ssigkeiten
20 Rezepte mit Superfoods
+ Eine Auflistung der g ngigsten Zutaten - Vitamine - Mineralstoffe und ihre Wirkung/Inhalte
+ Saisonkalender f r Salat, Gem se und Obst

Und Vieles mehr

Betty Green Bestseller Nr.1 in den Kategorien

"Vegetarische & vegane K che"

"Gesunde Ern rhung"

"Di ten zum Abnehmen"

80 grüne Smoothie Rezepte zum wohlfühlen - Von jetzt an gesund: Erfolgreich und effizient abnehmen - entgiften - gesund leben - häftad, Tyska, 2014