D couvrez "30 recettes pour un ap ritif fait maison, di t tique et durable" avec ses recettes simples et rapides r aliser et ses conseils en mati re d'alimentation durable et intuitive.

Vous souhaitez prendre soin de vous et de vos proches lorsque vous les invitez manger tout en tant consciente de l'importance de proposer un repas quilibr avec des produits de qualit . Cependant, vous vous inqui tez du c t di t tique, conomique et peut- tre m me cologique. Vous tes aussi fort occup e avec peu de temps pour cuisiner. Vous vous interrogez sur les quantit s et comment g rer les invitations r p titives et votre poids.

J'ai cr ce livre pour r pondre toutes ces questions.

travers ses pages, vous trouverez des solutions r alistes et pratiques pour pr parer des ap ritifs faits maison, quilibr s et di t tiques qui r pondent vos besoins. Mais pas seulement

L'importance de se faire plaisir, de d guster tout en g rant les portions, les quantit s et l'adaptation pour le repas ou les jours d'apr s.

Aussi, chaque recette est con ue pour tre conomique, sans alt rer la qualit des ingr dients parce que je crois que bien manger est tout fait possible avec un petit budget.

Ce livre propose plus que des recettes

Les plus du livre:

Les alternatives aux ap ritifs ultra-transform s,
Les boissons ap ritives non alcoolis es et peu sucr es,
Des notions propos des quantit s et portions pr voir,
30 recettes de base et des id es suppl mentaires de topping,
Un FAQ di t tique et nutrition

Les plus des recettes:

Les photos en QR code
Des recettes identifi es par saison

Quelques recettes pour vous mettre en app tit:

L gumes en saumure aigre-douce
Carottes nouvelles r ties au miel
Crackers la ciboulette
Crackers Nordique
Tapenade aux olives noires
Smoothies past que, fraise et menthe
Velout de potimarron au curry
M lange boulgour et l gumes d' t
Champignons persill s
Coupelles de parmesan
Brochette de crevettes marin es ail et citron
Toast de pain d' pice, poire et ch vre et miel
Tartelette la compot e de tomates et oignons
Brochette de poulet au miel caram lis

30 Recettes pour un apéritif fait maison - pocket, Franska, 2023