Ce livre de 30 recettes de potages et soupes - Di t tiques et pour petits budgets s'adressent aux consommateurs qui cherchent manger de mani re quilibr e et saine, avec un tout petit budget.

Vous manquez d'id es, vous tes puis de votre journ e et vous n'avez pas envie de passer trop de temps dans la cuisine. Et puis le contexte conomique est l , on souhaite tous manger bien sans se ruiner. Ce livre vous propose plus que des recettes:

Comment manger mieux pour manger moins?

Optimiser la qualit choix ingr dients, technique de pr paration
Principes di t tiques autour de la faim et l'envie de manger
Lutte contre le gaspillage: Conservation, recyclage

Je vous explique tous les rudiments pour manger des l gumes en pr servant leur qualit nutritionnelle tout en mangeant bas prix et simplement. Comment les choisir, pr parer, cuisiner et conserver Les meilleurs choix qui s'offrent vous et adapter selon votre contexte personnel . Parce que tout le monde n'a pas la m me disponibilit , possibilit ou envie. Afin de manger mieux pour manger moins, je propose des id es pour poursuivre et terminer votre repas de mani re quilibr e. Mais aussi des m thodes de d gustation en approche avec la pleine conscience.
Recettes courtes, claires et pr cises.

30 potages pour les petits budgets ( a sert rien d'avoir des centaines de recettes vous pourrez varier)

Pour quelques centimes par bol,
Rapide, simple, sans prise de t te,
R alisable en moins de 30 mn
Class s par cat gories: les 100% l gumes, les complets, ou les l gumineuses et c r ales
Et dans une d marche cologique et conomique, les photos seront disponibles sur QR code.

Couverture souple et simple

30 recettes de Soupes et Potages - pocket, Franska, 2023