Terrängsporter & friidrott
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- Je dois m’occuper des enfants.- Je travaille à temps plein.- Je n’ai jamais vraiment fait de sport.- J’ai fumé pendant 22 ans.Pour se convaincre de ne pas bouger, Nathalie Bisson …
Toute expérimentation suppose une nouveauté. Décider d’aller courir pour la première fois peut devenir la nouveauté la plus marquante de votre vie impliquant la première fois que …
Extrait : "Ce que nous disons pour la course, se reproduit également pour le saut. Quant au lancer, il est pour ainsi dire le corollaire des deux premiers. Le lecteur qui nous a …
Le livre Course à pied – Anatomie et mouvements est un guide d’entraînement détaillé pour coureurs qui comprend un programme complet d’exercices conçus pour renforcer et étirer les …