Filter
Stresshantering
Filter
Mindfulness on yksinkertaista, mutta voiko se myös olla helppoa? Vastaus on kyllä! Lievitä stressiäsi tämän hauskan ja ytimekkään äänikirjan parissa!Arki helpommaksi -äänikirja …
FT Annukka Merikallio on julkaissut jälleen erinomaisen teoksen. Merikalliohan on rautainen työpsykologian asiantuntija niin teoriassa kuin käytännössäkin. Hänen työlleen on …
Hyvän elämän avaimet, tässä ja nyt.Mats ja Susan Billmarkin uraauurtava bestseller läsnäolon ja hetkessä elämisen taidosta.Elä enemmän, stressaa vähemmän avaa havainnollisesti …
Ota oppia kissasta!Murehtiiko kissa eläkepäiviään? Ei.Tarttuuko kissa työhön, jota se ei tahdo tehdä? Ei ikinä.Onko kissalla tapana säntäillä pää viidentenä jalkana, jos sitä …
Stressi kuuluu elämään, se saa meidät terästäytymään. Stressi on kuitenkin huono isäntä, ja siksi kyky säädellä stressiä on tärkeä osa hyvinvointia. Se on myös taito, jonka kuka …
Mitä hiljaisuus on? Missä se on? Miksi se on nyt tärkeämpää kuin koskaan aiemmin?Erling Kagge on pohtinut hiljaisuutta Mount Everestin korkeuksissa, perheen aamiaispöydässä, …
Mitä hiljaisuus on? Missä se on? Miksi se on nyt tärkeämpää kuin koskaan aiemmin?Erling Kagge on pohtinut hiljaisuutta Mount Everestin korkeuksissa, perheen aamiaispöydässä, …
Kaaos- ja ideakirja on tarkoitettu itsehoitoon ja terapeuttiseen käyttöön. Se auttaa vähentämään stressiä ja arkielämän paineita mielekkäällä tavalla. Kaksipuolinen kirja on …
Kehomme ja mielemme ovat viisas kokonaisuus, jolla on kyky hoitaa itseään. Stressi ja kiire voivat kuitenkin vieraannuttaa meidät kehostamme, jolloin emme osaa enää kuulla sen …
Kuinka stressi kesytetään -kirjan 3. uusittu painos tarjoaa käytännön keinoja stressin hallintaan. Kirja on tarkoitettu kaikille, joilla koetun stressin määrä on runsasta ja jotka …