Filter
Stresshantering
Filter
Ett frö i utmattningsträsket är en fortsättning på Mona Drars tidigare böcker Otillräcklighetsfällan och Uppvaknandets tid. I boken varvas psykologisk kunskap med personliga …
Är du sjuk i utmattningssyndrom eller ligger i riskzonen?Du är inte ensam, och den goda nyheten är att det finns mycket du själv kan göra för att påverka tillfrisknandet.Din resa …
Att inte orka med mina barn, det var det värsta. Plötsligt kunde jag inte längre läsa. Jag klarade inte av att laga mat och ha två kastruller samtidigt på spisen utan att få panik. …
Vi befinner oss vid ett unikt vägskäl i tiden, en epok präglad av både osäkerhet och fantastiska möjligheter. Digitaliseringen breder ut sig i en accelererande takt, arbetsplatser …
LIVSKODEN ENLIGT HJÄRNAN Bygg starka hjärnmuskler som laddar dig med energi, ger livsglädje och en airbag mot stressLivskoden enligt hjärnan Bygg starka hjärnmuskler som laddar …
En kort inspirationsbok om hur man med enkel självhjälpsmetod kan ta ned sin stressnivå och bli av med oönskade känslor som hindrar en i jobbet och livet i stort. Ofta med …
Medveten närvaro handlar om att landa och vara närvarande i nuet. I den här boken får du lära dig om allt det positiva som medveten närvaro kan ge våra liv. Du får enkla och …
Tillfredsst llelse r ett komplext k nslom ssigt och psykologiskt fenomen som ofta beskrivs som den k nsla av inre balans och tillfredsst llelse som m nga saknar. Det r en …
Mona Drar har arbetat som psykolog sedan 2003. Otillräcklighetsfällan består av korta texter som skildrar hennes såväl som andras resa genom utmattningssyndrom. Detta är en bok …
Resan ut ur utmattning är skriven för och till de som drabbats av utmattningssyndrom men även du som känner att du rusar allt snabbare genom livet kommer ha nytta av den. Vad och …