Stresshantering
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Fabrice Midal, uno de los fil sofos y divulgadores m s conocidos en Francia con miles de ejemplares vendidos de todos sus libros, nos ofrece una breve gu a para saber si eres una …
En la l nea del bestseller H bitos At micos de James Clear, Deshacer la ansiedad, del psiquiatra y neurocient fico experto en adicciones Judson Brewer, nos propone una gu a paso a …
El libro sobre motivaci n que se ha convertido en un fen meno boca-oreja y que ha inspirado el documental de Netflix Stutz. EL CAMBIO PUEDE EMPEZAR AHORA MISMO El modelo terap …
Se siente cansado(a) durante el d a? S -No Ha tenido una reciente disminuci n del deseo sexual? Si-No Se ha enfermado ltimamente m s de lo usual? Si-No Le cuesta quedarse …
Descubre tu estilo de apego y empodera tu yo interior de la mano de la reconocida psicoterapeuta Jessica Baum. Alguna vez has sentido m s ansiedad e inseguridad de la que deber as …
Rompe tu zona de confort y convi rtete en tu mejor versi nTus miedos son un motor para hacer las cosas en grandeEN 2016 MICHELLE POLER HIZO UN RETO QUE SE VOLVI VIRAL: enfrentar …
Deja de gastar el tiempo que no tienes con personas que no te caen bien haciendo cosas que no te gustan. Cu nto mejorar a tu vida si pudieras decir que no a las cosas que te valen …
Piensas demasiado antes de actuar? Te preocupas por lo peor que podr a pasar? Lo que no se desempe a a la perfecci n se convierte en un fracaso para ti? Si te identificas con …
Para esas ocasiones en las que la vida te da un lim n agrio y sin jugo, Sarah Knight te brinda estrategias para manejar la situaci n, incluyendo la ansiedad que provoca. La autora …