Du kan påvirke stressnivået ditt mer enn du tror! Ved hjelp av 15 enkle steg kan du effektivt senke stressnivået i hverdagen din, både hjemme og på jobben. Praktiske og konkrete …
Har du behov for å stresse ned i en travel hverdag? Lær deg avspenning - en suveren form for stressmestring som er lett å lære og tar lite tid å gjennomføre.
I denne praktiske og …
Mange blir stressa og utbrente på jobb. Men er det hos oss selv problemet og løsningen finnes? I dagens samfunn er typisk å tenke at vi kan få det bedre hvis vi går på yoga og …
Vi lever i et samfunn der stress er en folkesykdom og der handling, jobbing og evig aktivitet skal løse alt for oss. HVILE - alt vi vinner ved å la være er en personlig og …
Alle mennesker har et fundamentalt behov for å lade, restituere og hente seg inn - hvile. Vi trenger det for å yte og prestere, men også for bare å være.Denne boka er for deg som …
"Hvordan få ting gjort?" er den etterlengtede oppfølgeren til "Få ting gjort!". Her gjentas de viktige GTD-prinsippene i tillegg til at David Allen avslører den hele og fulle …
Opplysende og underholdende om frykt, usikkerhet og redselen for å gjøre feil. Den perfekte bok for alle på vei inn i voksenlivet.
Viktig, varmt og underholdende om alt det …
Jeg strekker ikke til som mamma. Det går i ett hele tiden. Jeg klarer ikke slutte å bekymre meg. Lyder det kjent?
Mammalivet er herlig, men hektisk. Der de ytre kildene til …
Henrik Syse skriver for å skape refleksjon, håp og trøst. Her får vi hjelp til å løfte blikket og se oss selv og våre handlinger i en større sammenheng. Tekstene strekker seg …
Vil du vite hvordan du kan få mer viljestyrke, overskudd og energi? Hvor mye akkurat du tåler eller trenger å trene, sove og spise, og hvordan du kan forebygge alvorlig sykdom? Med …
