Filter
Stresshantering
Filter
Du kan påvirke stressnivået ditt mer enn du tror! Ved hjelp av 15 enkle steg kan du effektivt senke stressnivået i hverdagen din, både hjemme og på jobben. Praktiske og konkrete …
Har du behov for å stresse ned i en travel hverdag? Lær deg avspenning - en suveren form for stressmestring som er lett å lære og tar lite tid å gjennomføre. I denne praktiske og …
Har du behov for å stresse ned i en travel hverdag? Lær deg avspenning - en suveren form for stressmestring som er lett å lære og tar lite tid å gjennomføre. I denne praktiske …
Dette er en omvendt selvhjelpsbok. For hva om det er arbeidsplassen som bør bli en bedre utgave av seg selv, og ikke du? Mange blir stressa og utbrente på grunn av jobben. …
Mange blir stressa og utbrente på jobb. Men er det hos oss selv problemet og løsningen finnes? I dagens samfunn er typisk å tenke at vi kan få det bedre hvis vi går på yoga og …
For et par år siden opplevde Unn Therese Omdal, som til daglig sjonglere rollene som yrkesaktiv rebarns- mor, politiker og instruktør i mindfulness og stressmestring, selv å bli …
Boken gir en innføring i hva det vil si å være utbrent, årsaker til at man kan bli utbrent og hvordan man kan unngå å bli utbrent. Den er blitt skrevet ut fra nært kjennskap til …
Hvordan vi glemte å leve et meningsfullt liv I Ett liv stiller filosofen og lederen Morten Albæk spørsmålet hvordan det kan ha seg at vi som et av verdens rikeste og lykkeligste …
Dette er ikke bare en bok om stress; det er din nøkkel til indre ro. Siden du ser på denne boken, antar vi at du sliter med stress. Kanskje har du allerede gjort mye for å ta …
Vi lever i et samfunn der stress er en folkesykdom og der handling, jobbing og evig aktivitet skal løse alt for oss. HVILE - alt vi vinner ved å la være er en personlig og …