Stresshantering
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L'histoire d'une relation toxique v cu par l'auteure et les diff rentes tapes qui lui ont permises de se reconstruire et de s' panouir dans sa nouvelle vie. Tomb e au fond du trou …
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Le stress s'impose de plus en plus dans nos vies avec son cort ge d'effets ind sirables. Comprenez ici son principe de fonctionnement et d couvrez une s rie d'outils et d'exercices …
Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, utiliser en p riode d'examens. Ils permettent d'am liorer la concentration et la m morisation, de bien dormir, …