Filter
Stresshantering
Filter
Medveten närvaro handlar om att landa och vara närvarande i nuet. I den här boken får du lära dig om allt det positiva som medveten närvaro kan ge våra liv. Du får enkla och …
LIVSKODEN ENLIGT HJÄRNAN Bygg starka hjärnmuskler som laddar dig med energi, ger livsglädje och en airbag mot stressLivskoden enligt hjärnan Bygg starka hjärnmuskler som laddar …
Att inte orka med mina barn, det var det värsta. Plötsligt kunde jag inte längre läsa. Jag klarade inte av att laga mat och ha två kastruller samtidigt på spisen utan att få panik. …
Nora blev ett av tusentals barn i Sverige som under flera år inte klarade att gå till skolan. Angela blev en mamma som drabbades av utmattningssyndrom för att hon fick en omöjlig …
Vi befinner oss vid ett unikt vägskäl i tiden, en epok präglad av både osäkerhet och fantastiska möjligheter. Digitaliseringen breder ut sig i en accelererande takt, arbetsplatser …
Kan hypnos verkligen hjälpa dig att somna?Om du någonsin har kämpat för att sova kommer du att veta vilken inverkan det kan ha på ditt dagliga liv och hur utmattande det kan vara. …
Ett frö i utmattningsträsket är en fortsättning på Mona Drars tidigare böcker Otillräcklighetsfällan och Uppvaknandets tid. I boken varvas psykologisk kunskap med personliga …
Mona Drar har arbetat som psykolog sedan 2003. Otillräcklighetsfällan består av korta texter som skildrar hennes såväl som andras resa genom utmattningssyndrom. Detta är en bok …
Vad händer med en människa som sällan ställt in eller stannat hemma från jobbet, som går från att jaga varje minut till att plötsligt inte ha något annat att fylla dagarna med mer …
En empatilös arbetsgivare som struntar i rehabiliteringsansvaret. En läkare som håller på att somna och trilla av stolen. En försäkringskassa som ifrågasätter diagnosen. Trots alla …