Talisuplusinstruktor Niall O Murchu inspireeriv käsiraamat õpetab, kuidas avastada külma tervendav ja virgutav vägi.Raamatus jagab Niall oma 20-aastase kogemuse põhjal kaalukaid ja …
Selle raamatu kaante vahel on peidus üle 70 joogapoosi, erinevaid joogamänge, üle 40 meelerahu- ja hingamisharjutuse, liikumisampse õppetöö vahepalaks ning inspiratsiooni …
Ennast saab vormis hoida ka istudes harjutusi tehes. Raamatus olevad harjutused sobivad inimestele, kellel on istuv eluviis või liikumisprobleemid. Harjutused on toolil ja tooliga …
Esimesest jalgpallistaadionist 1925 kuni esimese MM-valikmänguni 1933Sel perioodil ehitab Tallinna Jalgpalli Klubi Kadrioru mereranna lähedale Eesti esimese jalgpallistaadioni ja …