Denne boken tar utgangspunkt i den virkeligheten du som student møter gjennom å ha totalansvar for ditt eget liv og din egen læring. Med solid faglig og forskningsmessig forankring …
Å puste riktig er det viktigste helsegrepet du kan ta.
Vi har blitt utstyrt med et kraftfullt verktøy: vår pust. Pusten er uløselig knyttet til vårt ubevisste nervesystem, derfor …
Mindfulness-begrepet favner både vidt og smalt: Det handler om å bli kjent med seg selv, gjennom å utvikle og utvide en våkenhet for opplevelser i øyeblikket.
Kabat-Zinns …
Dette er en annerledes livsfilosofisk reise som utkrystalliserer tre grunnleggende prinsipper for balanse og vekst. Prinsippene kan brukes både i jobb og privatliv. Forfatteren ser …
Denne boken er et solid verktøy mot målet om å leve enklere!
Hvor lenge er det siden du hadde pusterom i hverdagen, der timeplanen var ryddet og dine relasjoner var i balanse? …
Å leve i mindfulness er jevnlig å finne et rolig, oppmerksomt nærvær i nuet. En slik innstilling kan på en radikal måte endre vårt forhold til verden; den kan lindre lidelse og …
Den følelsesmessige intelligens, EQ, påvirker oss gjennom hele livet. Denne evnen kan defineres som evnen til å tolke og forstå egne følelser og trekke adekvate konklusjoner av …
Denne samlingen av Dalai Lamas tanker er en håndbok med råd for alle, hvor vi enn befinner oss i livet. Lærer man seg bare å tenke med hjertet er man et skritt nærmere et …
"Vårt høyere selv er som diamanter som skal hugges ut av fjellet. For at diamanten skal funkle må den være fri for alle steinrester. Steinrester er dårlig samvittighet, skam, skyld …
Drømmer kan bli virkelige, uansett hvor fjerne og svevende de virker. Denne boka handler om å gjøre en drøm virkelig, om å kaste seg utpå. Mona Mathisen og Ann Sissel Jenssen er …
