Näkyvimmät lihaksesi löytyvät kasvoistasi ja se, miten niitä käytät, vaikuttaa uskomattoman paljon niin ulkonäköösi kuin hyvinvointiisi. Rentouttamalla ylityöskenteleviä lihaksia …
Rakkautta ja hyväksyntää kaipaavat kaikki. Parhaassa tapauksessa ihmiselle kehittyy lapsuuden aikana perusturvallisuuden tunne, joka kantaa aikuisenakin läpi elämän. Kipeät …
Jännittävä, liikuttava, hauska ja syvästi inhimillinen kirja buddhalaismunkista, joka karkasi luostarista päästäkseen kosketuksiin maailman todellisten haasteiden kanssa. Teos …
Meillä jokaisella on kyky, jonka harva tiedostaa, vaikka se on muuttanut maailman ja tehnyt siitä omamme. Tuo kyky, tai paremminkin lahja, on kävely – nimenomaan pystykävely – …
Työhyvinvointiasiantuntija Katja Köykän ja terapeutti Ulla Dahlenin yhteisteos on kuin matkakumppani tai rinnallakulkija ihmiselle, joka haluaa vahvistaa omaa hyvinvointiaan. …
Tappelupukarista tunteiden herraksi.Mitä tehdä, kun tunteet kaappaavat vallan? Kaikki kokevat toisinaan voimakkaita tunteita, joiden kohtaaminen voi olla haastavaa. Viimeistään …
Mitä meistä jää, kun kaikki katoaa? En osaa vastata tuohon kysymykseen yleisellä tasolla, ainoastaan yksilötasolla. Metsäfilosofin hajatelmat on kokoelma vuosien ajalta, jolloin …
Lopeta ilmastonmuutos! Reilua, luomua, lähiä ja vegaania! Anna työllesi kaikki ja sittenkin vielä! Elämämme on täynnä vaatimuksia. Meidän pitäisi kuntoilla, syödä terveellisesti, …
Kirja, joka kuljettaa Sinut kohti onnellista tilaa, tarjoillen läsnäolon oivalluksia sekä lisäten luottamusta itseesi.Tämä kirja on kuin ystävä, jonka kanssa matkata kohti aitoa …
Mikä, mitä on tiedostamaton, alitajunta, piilotajunta? Onko se jäävuoren vedenalainen – ja siksi vaarallinen – osa, kuten Sigmund Freud kuvail? Vai onko se kollektiivisen tiedon ja …