Filter
Psykologi & Pedagogik
Filter
6 minuter om dagen är inte en vanlig dagbok. Den är mycket mer. Här ställs en mängd frågor och dina svar på dessa kommer att leda dig till balans och lycka i livet. Till …
*** Nominerad till The British Book Awards 2023 *** Lär dig att hantera livets upp- och nergångar!Julie Smith klinisk psykolog och superstjärna på sociala medier presenterar här …
Att skriva tacksamhetsdagbok är en enkel och kraftfull metod för att må bättre och uppskatta det man har. Genom att lista olika saker som man är tacksam för innan man ska sova, så …
"Tänk om jag möter människor som inte gillar mig och de saker jag gör?" säger Liten Drake. "Du måste gå din egen väg", svarar Stor Panda. "Det är bättre att förlora dem än att …
Många av oss lever i en stressig vardag där vi glömmer bort att checka in med oss själva, reflektera över hur vi mår eller landa i dagens alla intryck. Men att just ta en liten …
En unik bullet journal med plats för planering, kreativitet och reflektion. Bullet journaling är en metod för att skapa sitt eget planeringsverktyg. Traditionella bullet journals …
Meditation är ett fantastiskt sätt att varva ner från stress och oro. Det hjälper dig att ladda batterierna, fokusera sinnet och känna dig mer närvarande i nuet. Men det är inte …