Filter
Motions- & workoutböcker
Filter
Kanskje er målet ditt å gjennomføre en maraton. Eller kanskje du vil bli enda bedre i det du allerede gjør? Eller vil du simpelthen kunne gå opp trappene til leiligheten i fjerde …
Knekk løpekoden med Syklusmetoden og løp på lag med deg selv! Har du kjent på frustrasjon og usikkerhet over hvordan du kan legge opp løpingen din? Kanskje er du helt fersk og …
Vi vier ikke pusten vår særlig oppmerksomhet i hverdagen, men når den utnyttes fullt ut, har den ubegrenset kraft. Boken utforsker alle Østens fem former for åndedrett der hver er …
Inneholder ukemenyer og treningsprogram.
Glem apparater og gruppetimer. La vektene ligge, og utfordre deg selv på en helt ny måte. Ved å bruke din egen kropp kan du bli sterkere enn noen sinne. Mestrer du …
Personlig trener Mariann Deila gir i Prosjekt sterk deg nye verktøy for å nå målene dine.Nøkkelen til varig endring ligger i kombinasjonen av mental trening og fysisk trening. Når …
Å gå fra å være én til å bli to, fra å være datter til å bli mor, fra å passe på seg selv til å ha ansvaret for et nytt lite liv er en stor omveltning. På kort tid skal en gravid …
Løp raskere, bli sterkere. Enda bedre resultater med den mest effektive løpetreningen! Det aller siste innen løpetrening og konkurranser. Les og lær - du vil garantert bli både …
Catrine Collins, best kjent som @instacatrine, er personlig trener og en av landets største treningsinfluencere. Ved siden av treningskarrieren har hun hatt full jobb og er mamma …
"Råsterk hjemme" er boka for deg som vil bli sterkere, smidigere og sprekere hjemmefra. Helt uavhengig av fysisk form og erfaring. Du sparer tid og penger, og du slipper …