Boka for alle som allerede driver med triatlon, som har lyst til å komme i gang, eller som driver med én av idrettene: svømming, sykling eller løping.
Her er gode råd for bedre …
inbunden, 2020, Norska (bokmål), ISBN 9788272017131
Tren deg opptil 30 år yngre ved hjelp av enkel intervalltrening!
Visste du at du ved hjelp av intensiv intervalltrening kan senke din biologiske alder med opptil 30 år? Denne …
inbunden, 2023, Norska (bokmål), ISBN 9788230359846
Knekk løpekoden med Syklusmetoden og løp på lag med deg selv!
Har du kjent på frustrasjon og usikkerhet over hvordan du kan legge opp løpingen din?
Kanskje er du helt fersk og …
inbunden, 2018, Norska (bokmål), ISBN 9788293097532
Treningsprogrammet for sterke pappaer og sterke far-barn-relasjoner
Pappa-fit er et treningsprogram som består av 12 enkle øvelser og har blitt utviklet ved hjelp og erfaring fra …
Å finne små pauser er i dag viktigere enn noensinne, og i yogafilosofien finnes både verktøy og fremgangsmåter for den som leter etter avkobling. Yogaformen Restorativ yoga, er en …
inbunden, 2017, Norska (bokmål), ISBN 9788251697040
I denne boken viser vi hvordan du kan utvikle kropps- og bevegelsesbevissthet, stabilitet i leddene, god holdning og en balansert muskulatur ved å kombinere balløvelser med …
Denne boka er for alle som ønsker å lære seg grunnleggende yogaøvelser som skal få kropp og sinn til å slappe av i en hektisk hverdag. Her er både avslappende enkeltøvelser og …
Fysisk trening for barn og ungdom beskriver på en pedagogisk, lett tilgjengelig og praksisorientert måte hvordan trenbarheten av ulike fysiske egenskaper og barnas mottakelighet …
Alt om løping inneholder alt nybegynnere og viderekommende trenger å vite om løping for rekreasjon, mosjon og konkurranse. Boken har 312 gjennomillustrerte sider med fakta og myter …
