Motions- & workoutböcker
Filter
Sa°dan løber du uden gener fra din morkrop Har du opgivet dine løbeture, efter du har fa°et børn, fordi løb føles tungt og træls? Giver løb smerter i knæ eller ryg? Sætter …
At bevæge dig stærk handler ikke blot om øvelser, der skal gøres, til du er stærk nok. Det er et mindset og en erfaring, som holder dig stærk hele livet. Denne bog er for …
MOTION UNDER DYNEN giver inspiration til en sjov og alternativ form for motion under dynen.Er du lidt magelig, går til genoptræning, eller blot skal tage dig lidt sammen for at …
Yoga Stillinger og programmer, tilbyder dig den mest grundige og dybe guidning, du nogensinde har prøvet.Suppleret med mere end 1000 fotos og tilhørende instrukser, lærer du i …
Bogen handler om, hvordan man kan lægge flere gode a°r til sit liv ved hjælp af træning og motion, god kost, søvn og sunde relationer. Den lægger vægt pa°, at det aldrig er for …
Yoga kan give os styrke til at overleve i et effektivt og patriarkalsk domineret samfund, hvor perfektion og ambition er det højeste ma°l. Men hvad hvis yoga oprindeligt var …
Har du nogensinde tænkt over, hvorfor al træning, som du har prøvet, altid stopper, na°r det na°r til halsen? Eller spekuleret over, hvorfor traditionel yoga beroliger sindet, …
Drømmer du om mere egenomsorg og tid til DIG? Skab selvkærlige a°ndehuller i en travl hverdag med Yin Yogabogen. Tag pa° en indre opdagelsesrejse i krop og sind, og stræk dig glad …
I denne bog bliver du taget i hånden og bliver skridt for skridt ledt på vej mod en sund og varig livsstil.Bogen har ikke fokus på vægttab, men når du begynder at leve bevidst på …