Filter
Motions- & workoutböcker
Filter
Uppgradera din hjärna!Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen …
Lyssna på ett komplett yogaprogram för kropp och själ!Yinyoga är en metod inom hathayoga, fysisk yoga, som ger ökad cirkulation, lättar på muskulära spänningar och ökar kraft och …
Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte …
Hathayoga för en starkare rygg riktar sig såväl till nybörjaren som till den yogavane, och särskilt till dem som vill kombinera yoga med att avlasta och stärka rygg, nacke och …
Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och …
Detta är en lättläst version av Anders Hansens succébok Hjärnstark. Vill du bli lugnare, mer fokuserad, få bättre minne och tänka snabbare och mer kreativt? Då ska du röra på dig! …
Jenkkakahvoista tiimalasiksi on kirja, joka avaa silmäsi aidosti toimivalle elämäntapamuutokselle. Se opettaa sinua muuttamaan ajattelu- ja elämäntapojasi siten, että muutoksista …
Denna ljudbok innehåller tre kortpogram med olika inriktningar för den som söker korta avbrott i vardagen för att balansera sin mentala och fysiska energi.Innehåll: Yoga på stol. …
Ilmastonmuutos muuttaa luonnon lisäksi ihmistäkin. Mitä ihminen kadottaa, kun perinteinen talvi karkaa käsistä, ympäristö ja lähiluonto muuttuvat? Osa ihmisistä on löytänyt …
Jan Jalutsi, ex-pankkirosvo ja seitsenkertainen vankikarkuri. Yli kahdenkymmenen vankilassa vietetyn vuoden jälkeen Jan on julkaissut kolme vankila-aiheista kirjaa. Jan on …