Ao marcharmos para este novo e brilhante milênio, somos constantemente lembrados da fusão do leste e do oeste. Seja através da programação de televisão por satélite que transmite …
Quando o assunto é saúde e qualidade de vida, não há dúvida quanto à importância da prática regular de atividades físicas. Exercitar o corpo traz inúmeros benefícios para a saúde …
Com a correria e o estresse do dia a dia, ficou cada vez mais comum a BUSCA por atividades físicas que PROPORCIONAM uma MELHOR QUALIDADE DE VIDA. A prática do YOGA é um exemplo …
Quando se trata do nível de intensidade que você deseja atingir ao se exercitar, você precisa primeiro determinar o seu propósito. Você tem que decidir se deseja simplesmente ficar …
É um fato da vida moderna que a maioria das pessoas não se exercita o suficiente. Isso, aliado a uma dieta rica em açúcar e fast foods carregados de gordura, levou a uma onda de …
With few basic equipments and little creativity, it is quite easy to start a home fitness regime. The convenience that comes with exercising at home gives a person the opportunity …
O treinamento de Cross Fit é saudável, se você treinar seu corpo para isso, mesmo que não esteja malhando. Isto significa que você tem que manter uma Dieta Rigorosa e um estilo de …
As nossas vidas agitadas tornaram-se ainda mais agitadas pela nossa capacidade de estarmos ligados 24 horas por dia, 7 dias por semana. Embora ter acesso à nossa comunidade global …
Com poucos equipamentos básicos e pouca criatividade, é bastante fácil iniciar um regime de fitness doméstico. A comodidade que vem com os exercícios em casa dá à pessoa …
Este guia destina-se a mostrar-lhe um esquema de exercícios que queima novas calorias diáriamente. Nós dividimos este guia para facilitar o treinamento. Os exercícios são …
