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Ao marcharmos para este novo e brilhante milênio, somos constantemente lembrados da fusão do leste e do oeste. Seja através da programação de televisão por satélite que transmite …
Quando o assunto é saúde e qualidade de vida, não há dúvida quanto à importância da prática regular de atividades físicas. Exercitar o corpo traz inúmeros benefícios para a saúde …
Professor e divulgador de ioga há mais de 15 anos por meio de aulas, livros e de seu blog Yoga em Casa, Gopal traz para o leitor em “O que é essa tal de ioga?” os principais …
A yoga é uma prática ancestral que se fundamenta em um método de desenvolvimento que equilibra o corpo, a mente e a alma. A yoga é uma filosofia, uma paixão e um estilo de vida …
Livro que trata do treinamento de levantamento de pesos da antiga escolaAtenção: Se você não tem ainda o corpo dos sonhos é porque ainda não conhece a técnica certa para o …
Com a correria e o estresse do dia a dia, ficou cada vez mais comum a BUSCA por atividades físicas que PROPORCIONAM uma MELHOR QUALIDADE DE VIDA. A prática do YOGA é um exemplo …
Quando se trata do nível de intensidade que você deseja atingir ao se exercitar, você precisa primeiro determinar o seu propósito. Você tem que decidir se deseja simplesmente ficar …
Você quer aprender a fazer yoga em sua casa? Se você tem umaesteira e algum espaço livre, você pode começarcom facilidade e segurança com este curso para iniciantes.Você aprenderá …
É um fato da vida moderna que a maioria das pessoas não se exercita o suficiente. Isso, aliado a uma dieta rica em açúcar e fast foods carregados de gordura, levou a uma onda de …
With few basic equipments and little creativity, it is quite easy to start a home fitness regime. The convenience that comes with exercising at home gives a person the opportunity …