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Professor e divulgador de ioga há mais de 15 anos por meio de aulas, livros e de seu blog Yoga em Casa, Gopal traz para o leitor em “O que é essa tal de ioga?” os principais …
Você quer aprender a fazer yoga em sua casa? Se você tem umaesteira e algum espaço livre, você pode começarcom facilidade e segurança com este curso para iniciantes.Você aprenderá …
O yoga ocidental moderno deve ser analisado em seus próprios termos. Mas, cuidado: "A Madeira podre não pode ser talhada" (Confúcio).É óbvio que o “Yoga Americano” não é Hatha …
Sabe qual é o maior problema que atormenta as pessoas atualmente? Não é tão relacionado com o fitness, mas com a vida – e o problema é – resumidamente – “O EXCESSO DE …
Centenas de anos atrás, “boa forma” não era um termo que existia. Contudo, nos tempos de hoje de gratificações imediatas, comidas com muito açúcar, fast food e sentar no sofá …
Você fica entediado na academia? Precisa de outras ideias para fazer exercícios além de uma máquina de cardio? Ou você tem um tempo curto e só precisa de um plano para que você …
Este livro curto é destinado a pessoas que têm alguma experiência no ginásio, mas precisam de um plano detalhado ou um pouco de direção. Vou supor que já está autorizado pelo seu …