Filter
Motion & kost
Filter
Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din …
Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din yoga. Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för …
I Anatomi för en friskare och starkare rygg får du 70 övningar som ger maximalt resultat.Smärtor i rygg och nacke är två av de vanligaste orsakerna till att många måste uppsöka …
Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning.Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med …
70 övningar som ger maximalt resultat.Den här boken ger kvinnor de insikter och kunskaper de behöver om sin kropp för att få ut maximalt av sin styrketräning. Med hjälp av …
Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din yoga.Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för …
Anatomi för funktionell träning är den perfekta boken för alla som vill komma i form, och den riktar sig till folk i alla åldrar och på alla konditionsnivåer.I funktionell träning …
Boken för alla som gillar att träna och vill se resultat. Denna inspirerande bok innehåller detaljerade instruktioner med anatomiska genomskärningar samt detaljerade övningar som …
For å bygge muskler, må du vite hvordan de fungerer, og i Muskelbygging og anatomi hjelper den personlig treneren Craig Ramsay deg gjennom noen av de beste øvelsene for å bygge opp …
Denne boka er en detaljert guide for løpere og inneholder et omfattende treningsprogram beregnet på å styrke og tøye muskelgruppene som belastes under løping og jogging. Du finner …