Suolisto ja terveys kuntoon samalla kertaa!Sisältää neljän viikon ruokaohjelman, ateriasuunnitelmia, yli 65 reseptiä sekä tärkeää tietoa ruoka-aineyliherkkyyksistä.Trendikkäät …
Pienikin hyvinvointia lisäävä teko on askel kohti parempaaRento ruohonjuuritason vinkkikirja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Käytännössä toimiviksi todetut neuvot kannustavat pieniin, …
Toisinaan muisti meillä kaikilla ei toimi, ja iän myötähän näin tapahtuu yleensä yhä useammin. Stressi ei ainakaan helpota asiaa. Onneksi muistiaan voi parantaa ja sen …
Sydänruokaa on keittokirja ja opas jokaiselle kotikokille terveellisemmän ja herkullisen ruoan pariin.
Kirjasta löytyy inspiroivia ruokaohjeita niin arkeen kuin viikonloppuunkin, …
Onko normaalia, että on harvoin virkeä? Onko kaikilla muillakin joku elämää hankaloittava oire? Voiko hyvinvointia lisätä, vaikka se on jo alkanut vähenemään? Onko väistämätöntä …
Kirja kaikille näyttöön perustuvasta elämästä, treenaamisesta ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Helppolukuinen opas järkeviin valintoihin.Moni tavoittelee parempaa …
Matala-asteinen tulehdus on monen kansantaudin taustalla - tämä selkokielinen ja helposti omaan elämään sovellettava tietoteos auttaa jokaista!Maria Borelius oli 52-vuotias, kun …
Ketogeeninen ruoka on paitsi ihmisen kehon luonnollista toimintaa tukevaa ravintoa, myös tulevaisuuden ruokavalio! Sen avulla meidän on mahdollista voida paremmin ja ehkäistä monia …
300 ruokaohjetta vähähiilihydraattiseen ruokavalioon - runsas nelivärikuvitus!
Tästä kirjasta löytyy vain vähän, mutta hyviä hiilihydraatteja!
Karppaus, eli vähähiilihydraattinen …
Psykologinen Painonhallinta Prosessi® on kaikkea muuta kuin puntariin ja mittanauhaan tuijottamista ja kaloreiden laskemista. Se on yltäkylläistä elämää ja luonnostaan hyviä …
